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ダイエットについて
gokiburi_bunの回答
- gokiburi_bun
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（身長×身長）＊２２＝６４．３ｋｇ これがあなたの標準体重です。現状では、標準体重よりも４割近く（約２５ｋｇ） オーバーしていますね？ 走るとヒザが痛いと言うのも、「重すぎて」ヒザに負担がかかり、痛くなっている 可能性があります。 ヒザに負担の掛からない、水泳などから始めてみてはいかがでしょうか？
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