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美脚に向けて・・・
hesotanの回答
- hesotan
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骨の形を治すのは難しいと思います。 ОからX脚に見えるようにしては・・ 内股にならないこと。バレーのダンサーの基本姿勢は足先が開いています。 膝を伸ばしきらないこと。 立つ時にかかとの間を離し,足全体をAのかたちにする。 ストレッチでは,お相撲さんの股割が最高・・でもつらいです。 お相撲さんはО脚が少ないですよ。 それと膝の屈伸のスクワットがお勧めです。
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股割!?キツそうっすね・・・。でも、治したいからがんばります!!ありがとうございました☆