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ヨーグルトとスキムミルクを混ぜるダイエットについて教えて下さい。
yumasaの回答
ヨーグルト（プレーンタイプ）の物にスキムミルクを加えて２０～３０度の室温で１２時間程度寝かせると、脂肪が少なくカルシウムや乳酸菌がたっぷりの「やせるヨーグルト」ができるので、それを使ってプチ断食をするそうです。 詳しくは参考URLを見てくださいね♪
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お礼
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補足
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