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食べづわり
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私は食べづわりでした！ おっしゃるように、食べないと気持ち悪くなるんです。 初めての妊娠だったし、仕事もしていたのでどうしていいかわからず、 とにかく気持ち悪いのを避けるように、何かしら食べていたような気がします。 体重もつわり時期だというのに3キロ近く増えてしまい、焦りました。 でも、5ヶ月入る頃から段々落ち着きはじめ、最終的に産む段階での体重増加は +10キロくらいでおさまってましたよ。 気持ち悪いの我慢してるより、食べる量や内容に考慮して食べてしまったほうが、 精神的にも肉体的にもいいかと思います。 私は職場でもよくコソコソ食べてました。(笑) つわり＝食べられない という認識の人が多くて困ることもありましたが、その度に説明してましたょ。 体調第一なので、無理をせず頑張ってくださいねぇ！(o゜▽゜)oニパッ
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- pre-mama
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私は１人出産しましたが 私の場合食べづわりでした。kids2005さんはちょっと空腹になると気持ち悪くなりませんか？ 私の場合何か食べてないと ちょっとおなかが休まると吐き気がして それで何か食べたら治まるの繰り返しでしたよ。２ヶ月ぐらい続きました。さすがに その時期はいっきに４キロ増えてしまいたね(^^；焦りましたけど・・。でも６ヶ月過ぎた頃から自然とそういうことはなくなって、結局出産時には１０キロ増でとどまりました。その頃まで会社で私も仕事してたので ロッカーにちょこっと食べたいものを入れておいてコソっとたべたり(笑)机の引き出しにタブレット系とかガムとかいれて 常になにかモゴモゴ食べて乗り切りました。つわり中に仕事は大変だと思いますが 出来る範囲で乗り切ってみてください！
お礼
ありがとうございます。がんばって乗り切ろうと思います。早速、アメやお菓子を持ち仕事に出かけました。つわりに負けないぞ！！
- malulani
- ベストアンサー率29% (12/41)
現在妊娠4ヶ月の妊婦です。 ＃１の方が仰るように、「Fr○sk」などのミントキャンディーはお勧めです。ミントってもともと胃薬などにも入っていて、もともとムカつき防止の作用があるんですよね。悪阻の間、特にミントを食べたいとは思わなかったんですが、口に入れるとやっぱりスーッと気分が良くなりました。他の食べものに比べてカロリーが低い点から考えてもお勧めです。
お礼
ありがとうございます。 ミントはキッチンで育ててますので、ミント・ティ（冷たいものに限る）を作ってみようと思います。 今回は、つわりに負けないぞ！という思いを持ち、妊娠にトライしてみました。 そのせいか、異常な食欲。食べてはいけない、と思うと余計に意識してしまい・・・ 皆さんのアドバイス、とてもうれしいです。
- takomari
- ベストアンサー率36% (1618/4451)
妊娠おめでとうございます。 食べづわり、一人目のときに経験しました。 私の場合はリンゴを小さめに切ったものをタッパーに入れて持って行き、どうしようもなくなると一切れ食べる、ということをやっていました。 あとはミント系のアメをなめるとか。 友人はおにぎりの小さいのを沢山持っていて、しょっちゅう食べてました。 やっぱりカロリーが気になりますよね…でも食べないと気持ち悪いし。私の周りでは「こんにゃくゼリー」が評判よかったです。 仕事中とかは、おおっぴらに食べることが難しいところもあるかと思いますので、お気に入りの味のアメとか、小さいビスケット（ビスコの小さいパックとか）を机の中に入れてこっそり食べるのも良いかと。 どちらにしても、「つらい」ことを周りにわかってもらっていたほうがいいですね。職場には早めに報告したほうがいいと思います（私もここでそういうアドバイスをいただきました）。 大変なこともあるかとおもいますが、がんばってくださいね！
お礼
ありがとうございます。 実は、職場の冷蔵庫に、こんにゃくゼリーを入れています。 リンゴ、そうですね。わたしも、そうしてみます。 つわりって、こういうつわりも、あるのですね。 アドバイスありがとうございました。
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