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ジャンプ力のすぐつく方法
guwanの回答
- guwan
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新人戦まで3カ月も無いのですかぁ~。 私も,むか~しバレーをやってましたが,その時の冬のトレーニングでは,高い所から飛び降りることを毎日やってました。最初は,机くらいの高さから飛び降りて,次第に高くしていったような気がします。当時の先生は,なんとかトレーニングと言って,「ジャンプ力がつくぞ~ぉ」といってました。 ちなみに,その結果かどうかは知りませんが,179cmの私が,垂直飛びで,楽にバスケットリングを両手で掴めてました。 試しに,やって見てはいかがでしょうか?ちょっと不安なんで,専門の人の意見も聞いてくださいネ。新人戦,ガンバレ!
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