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ジャンプ力のすぐつく方法
yt0604の回答
- yt0604
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縄跳びをやってみてはいかがでしょう？すぐというわけにはいきませんが確実にジャンプ力はつきますよ。 ただし体育館、屋外でも適度に柔らかい地面でやってください。 アスファルトとかだと膝を痛めてしまいます。
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