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妊娠中に飲んだら良いものは？
nayu911の回答
- nayu911
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こんにちは。現在７ヶ月のものです。 飲み物としては、アルコール以外は特に大丈夫だと思いますよ。 ただ、糖分の多いものや、着色料・保存料のたくさん入ってそうなものは避けています。 飲んだら良いものは、葉酸が胎児の成長に良いとのことなので、葉っぱものを多く食べるのとあわせて、野菜ジュース（砂糖・食塩無添加）を飲んでいました。 妊婦用の紅茶とか、色んなものが出ていますが、特に飲めばよいというわけでもないと思います。 また、いろんな本やインターネットでは、これは飲んではいけないというのが書いてありますが、ほとんどはバケツ２・３杯飲んだら影響が出る程度のものなので、気にすることは無いでしょう。 飲み物ではないのですが、鉄分が不足がちになるので、鉄分を多く含むものを食べるように努めてます。 ご参考になったでしょうか。
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