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エレクトーン(キーボード)を弾くとき

エレクトーンなどを弾くときに 長い時間ひいていると手首より下のあたりの腕がいたくなってきます。 これはひき方が悪いのでしょうか?それともどこかやわらかくしたりを鍛えるなどの対策をとるべきなのでしょうか?よろしければ回答ください

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  • CageAnoe
  • ベストアンサー率53% (128/240)
回答No.1

nama8284さん、こんにちは。腱鞘炎持ちです。 手首より「下」ってどっちですか?指側?肘側? 原因として考えられるのは3つあります。 ●1●弾き方 痛くなるところを逆の手で触りながら弾いてみてください。硬くなっていませんか?もし硬くなっていたら無駄な力が入っています。手首の位置や、指の伸び方をチェックして、硬くならない弾き方を探してください。 ●2●姿勢 椅子の高さは合っていますか?背中は丸まっていませんか。 ●3●筋力不足、柔軟性の不足 初心者なら最初はきついです。特に手首から肘にかけての、小指側が痛くなる場合、小指薬指の間が開かないことが原因です。ゆっくりハノンを弾いて徐々に鍛えてください。 3つとも、弾ける人(できれば指導者)に見てもらって、指摘してもらうのが一番早道です。我流は結局、遠回りになりますよ。痛む原因を解決せずに弾き続けると、あの呪わしい腱鞘炎が待っています。弾くのがホント辛くなります(ああ思い出したくない)。早めに解決して、楽しく弾いてください。 では

参考URL:
http://www.ne.jp/asahi/music/koro/about-p/hanon1.htm

その他の回答 (1)

  • erekuton
  • ベストアンサー率14% (1/7)
回答No.2

私は、エレクトーンを、7年間習っています。いまだに私も長時間引くと、腕が(たまに左手首も)痛くなるので、そんなに心配ないと思いますし、休憩したら大丈夫なので、気にすることはないと思いますよー。

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