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トレーニング方法
家でボクシングの練習をしたいんですがサンドバッグをつかうと近所迷惑になりそうです。近所迷惑にならずに同じ効果が得られるトレーニングってあるでしょうか？？
- sasuganimuridayo
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- SPLINTER
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ダブルエンドボールは叩いてもそんなにうるさくありません。 常に的が動いているので動く標的に正確に当てる練習になるし防御の練習にもなります。
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