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プロテインで作られる筋肉
プロテインを飲むと速筋をつけるのに効果があるんですよね?筋持久力に必要な遅筋をつけたい時はプロテインを飲んでもあまり効果はないのでしょうか?
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回答No.1
お礼
回答ありがとうございます。ちゃんとプロテインの効果あるんですね。ためになりました。