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便秘薬の常用を止めたい！！
noname#43168の回答
こんにちわ、３０代女性です。 私も１０年以上の頑固な便秘体質で、相談者様と同じ感じです。 その時々で、効果があると言われる方法やサプリ等、取り入れていますが、元来がちょっと太めで、油断するとすぐ太る体質なので、食べる量が少ないとやはりとたんに出なくなりますね。 最近効果があると思うのは、にがり、です。スーパーでボトルで売ってますが、水分補給のつもりで朝晩黒酢りんごを飲んでますが、それににがりを入れて（味は全然変化なし）ます。注意書きにもありますが、にがりは量が多すぎると軟便になるということですが、頑固な便秘体質の私には結構調子いいです。 漢方系の薬等も片っ端から試しましたが、最初は効いても、しばらく続けると慣れてしまうのか効果がなくなってしまって。。。 最近つかっているのは、ゼリア新薬から出ているウィズワンとういう漢方系植物性便秘薬です。２~３日出ないな、と思ったら夕食後に１包飲むと、翌日出ます。 ご参考まで。
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お礼
返事が遅くなりまた。すみません。 にがりですか！聞いたり読んだりはしたことあるけれど、試したことはありません。私が飲んでいた薬(酸化マグネシウム)と同じような効果、と聞いたので気にもしていませんでした。試してみよう！！ それと、ウィズワンは初めの２回くらいは効果を感じられましたが、その後だめになってしまいました・・・。 ありがとうございました。 早速にがり買いに行ってきます★