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下の血圧の変動について
blackleonの回答
- blackleon
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一般的な血圧の測定の仕方や、器械の不調などの問題がないという前提で、運動 と血圧との関係を述べると, 等尺性運動という持続的に筋肉を収縮させる運動（重いものを持ち上げたり 手を強く握ったりする運動）では、末梢の血管抵抗が上昇するため血圧が 上がりやすいのですが、等張性運動とよばれる動的であまり激しくない運動 （歩行、水泳など）は、血圧の上昇が少ないと言われています。 介護という仕事も等尺性運動の側面があると思うので、それにより血管抵抗の 上昇から収縮期(上の血圧）より拡張期(下の血圧）の上昇のほうが目立つという ことも考えられると思います。 血圧を測定する時は、軽い体操などで十分血行を良くした後、十分な安静時間を 取り、リラックスして測定することが重要だと思います。
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