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電車とパニック障害。
froginwellの回答
パニック発作はとても苦しいものですが、どんどんひどくなって、頭がおかしくなるようなことはありません。 まずは仕事をしながらしっかり薬物療法を受けられることを、お勧めします。症状や心配なことを医師に遠慮せずに話して、自分に合った処方を見つけていくのが無難な選択です。経過が長くなっても改善しない場合は、心理療法を併用するのも一つの方法でしょう。認知行動療法、森田療法、臨床動作法などが良いかもしれません。薬の他にも、不安に対抗できる手立てを得られると良いですね。 休養は大切ですが、異常な激務でない限りは「仕事を辞めて治療に専念する」ことはお勧めしません。そうしても治る保証はありません。もし仕事を辞めて治らなかったら、今よりも辛くなってしまうのではないでしょうか。
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