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倒立歩行
壁倒立は軽く３分くらい出来るんですが 何もないところでは7秒から10秒しか出来ません。 最終的には倒立歩行まで出来るようにしたいです。 でもまず倒立が出来なければダメですよね？ どぉすればいいですか？ 出来れば具体的にお願いします。
- Fightight
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質問者が選んだベストアンサー
もう壁での倒立は長い時間できるのでしょう？ でしたらうでの力は十分ですので、空中で倒立する分に足りないのは平衡感覚ですね。 空中で倒立が数分できるようになれば、平衡感覚がつかめている証拠ですので、思うとおりに歩行できるようになると思います。 あなたの場合、これ以上壁での倒立の練習は無意味です。 何にももたれず（壁際で、壁に足をつけないようにれんしゅうするのも可）空中で長時間静止できるよう、練習しましょう。
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- Faye
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壁にもたれず、空中で倒立が１０分くらいできるように練習することかな。 倒立している間も一歩も動かないのではなく、重心のずれに応じて多少動けるくらいまでに。 そうすれば目的の方向に向かって倒立歩行できるようになると思います。
補足
いきなり空中から練習したほぉがいいんですか？ それとも壁でもっと練習してから空中にいったほぉがいいんですか？
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お礼
ありがとうございます！今日からさっそくやってみます！