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震えが止まらないのでリラックスしたい
いい大人なのですが一人になると怖くなってしまい、震えが止まらなくなったりします。今日から数日3LDKのうちに自分一人なのでとても怖いです。何かよいリラックス法はないでしょうか?
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- fortune83
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まさにそのとおりですね・・・考えないように、ってやってみてもやっぱりはまってしまうような、、、 カウンセリングですか、今まで落ち着くための薬はもらったりしてるんですが未経験なんですよね。考えてみます。ありがとうございました。