一週間で7キロ痩せ・・・

質問

こんばんわ。
早速ですがタイトルのとおり、一週間で7キロ痩せる方法を教えていただきたいです。

こんなの健康的に痩せようとしたら絶対無理！ってことは十分承知してます。
その上であえて痩せる方法があったら教えてください。
どんなに過酷な方法でもかまいません。
お願いします。

回答No.9

noname#57875 · ベストアンサー

＃６です。
質問者様の現状が分かったところで…再びアドバイス。

半年で７kg太った、ということであれば理想は「半年で７kg戻す」くらいのペースです。健康的なダイエットは１ヶ月１～２kg落とすのが適正。１ヶ月で７kgでも無謀だと思いますよ。

女性ですから、無理なダイエットで生理が止まってしまうことも考えられます。生理が止まることを甘く見ないでくださいね。綺麗な女性になりたいと思うのなら、絶対に無理なことはしちゃいけないのです！！

＞絶食ダイエットを…リバウンドもあったとしても可能ではないか

甘いです！！絶食後の身体は栄養を欲しがっています。特に脂肪細胞が栄養を欲しがって太ります。多少のリバウンドなんて言ってる場合じゃありません。確実にリバウンド…場合によっちゃダイエット前より太ります。

皆さんも仰ってますし、私もしつこく言いますが
『健康あっての体です！！』
倒れながらダイエット…なんて間違いは起こさないでください！！

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/docs/90days/index.html

分かりやすいかと思うので、はっておきます。読んでみてください。

成人女性の平均的な基礎代謝１２００ｋcalは、身体を維持するために必要なカロリーなので、極端なカロリーセーブもお勧めしません。きちんと３食摂ってください。
まずは間食を減らすとか、運動をする、といったところから始めてみてください。少なくとも半年は続けてください！！

健康第一！！←しつこいね。

…一応、栄養士の端くれなもんでね…(^-^)ゝ
健康的なダイエット以外は勧めないですよ。

参考URL：

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/docs/90days/index.html

回答No.3

mikan23

エステに行って痩身コースを選ぶか、美容整形で脂肪吸引を行うくらい？
自力じゃ無理でしょ。
死にますよ(￣ー￣；

回答No.2

inaken11

単純計算で、
７ｋｇの脂肪＝６３０００Ｋｃａｌの熱量

７日で割ると、一日あたり９０００Ｋｃａｌの熱量

人間の生活で消費するエネルギーは２５００Ｋｃａｌ程度。
その差６５００Ｋｃａｌ

どぉにも出来ないね。
飲まず食わずでも無理。
飲まず喰わず、運動しても無理。

ただし、飲まず食わずで、脱水症状になればこの限りでは無いが、命がない。

回答No.1

zato

１週間ずっと水だけで過ごします。
摂取カロリーがゼロなので、一日１kg以上減るでしょう。（あなたの年齢、体重、生活運動レベルにもよりますが）

食べないと出るものもないので、もし減りが停滞するようなら、
更に運動（エアロビクスやマラソンや水泳）を長くやれば減ります。

ただし、途中で倒れること間違いなしです。
だから結果的には１週間続けて７kg減らすことはできないかも・・・