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炭水化物抜きダイエット
figarinの回答
- figarin
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こんにちは。ダイエット経験者です。 炭水化物抜きダイエットは、確かに効果が出やすい方法ですが、危険ですし長く継続するのは難しいと思います。ですから、夕飯だけ抜いてみてください。 これだけでも成果は出ますよ。私は夕飯だけ炭水化物を抜いて、朝昼はオニギリ１個程度+オカズを食べてましたが、２ヶ月で約１０キロも落ちてしまいました。 アイスが好きなんですね。私はチョコが大好きなんで苦労しました。アイスならグリコからカロリーコントロールアイスというのが発売されています。１個食べても８０キロカロリーなので、ダイエットにはピッタリですよ。グリコのＨＰで、販売しているお店が紹介されてます。自宅近くのお店を探して、試しに買ってみたらどうでしょうか？ どうしても炭水化物抜きにしたいなら、夜だけにしてくださいね。せっかく痩せてもリバウンドしてしまいます。頑張ってください！！
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