1日1食生活で痩せすぎました

質問

1日1食生活を4か月間しています。
10㎏痩せて、
痩せすぎて心配なのですが、
これから、体がこの生活に慣れて、2~3㎏戻ったりとか、体が勝手に体重を調整してくれることはあるのでしょうか？

回答No.1

solomon6309

一日一食にするとリバウンドで太る人もいます。
なのであなたの場合はそれは体質です（たまに食べる程度だととやせていく）

＞これから、体がこの生活に慣れて、2~3㎏戻ったりとか、体が勝手に体重を調整してくれることはあるのでしょうか？

本来人間の脳の本能で飢餓状態（あなたの言う一日一食）になると一回の食事で脳が一日のカロリーを一度に取れと指示してしまい栄養を一気に取れずに肝臓に負担がかかって脂肪肝になります。（肝臓に栄養をため込んでしまう現象）

一度血液検査を受けて肝臓にダメージがないか調べたほうがいいかもしれません