パーソナルトレーニングの初回について

質問

昨日初めてパーソナルトレーニングに行った者です。
60分みっちり行っていただいたのですが、自重トレーニングと数個のマシンのみで終わりました。

当方としては、初回からダンベル使ってガッツリ…というイメージを抱いていたのでギャップを感じたのですが、こんなものなのでしょうか？

回答No.2

chiychiy

こんにちは

あなたが経験者なのか？そこに通っていたのか？
判りませんが、大体の内容を見て判断してからではないでしょうか？

ダンベルはフォームがしっかりしていないと効果が出ませんので
やり易いマシーンからというのは考えられます。

後は、どの部位が特異不得意、強化したいところなども
合わせて見極めるためだと思います。

通っているところでも、いきなりがっつりは余りないと思います。

痕余談ですが、パーソナルは別料金のところが多いので
その分の収益を考慮していることも考えられなくはないです。

回答No.1

saramanda1

初回パーソナルトレーニングの流れ
https://www.fit-axis.com/personaltraining-trialflow/