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水を飲む量
dedyprajaの回答
一日に必要な水分量は、個人差や環境によって異なりますが、一般的には大人で1日に1.5〜2リットル程度が推奨されています。ただし、運動をしていたり、暑い時期や乾燥した季節などは、水分補給が必要になるため、必要に応じて水分補給を行うようにしましょう。また、体調や環境によっても必要な水分量は変わるため、自分の体調や嗜好に合わせて水分摂取量を調整することが大切です。
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お礼
単純に２リットルぐらいというわけではないのですね。たくさん汗をかいた時は塩分などの入ったスポーツドリンクや経口補水液がいいみたいですね ありがとうございます