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水を飲む量
aeromakkiの回答
- aeromakki
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私がお医者さんに聴いたのは、 「それは食事で摂る水分も入ってだからね、取り過ぎないように」 でした。 同じく、一日1リットルくらいですが、夏場は２リットル近く行くかも。
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お礼
たしかに食事にも入っているので１．５ぐらいでいいのかもですね。汗をかいた時は意識して少し多めに飲んだ方がよさそうですね ありがとうございます