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水を飲む量
iyonohanamukoの回答
- iyonohanamuko
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飲みすぎは厳禁です。 血液中のナトリウム濃度（塩分の濃度）が低下し、「低ナトリウム血症」を発症するおそれがあります。 かなり危険な状態となりますので、喉が渇けば潤すくらいの間隔で良いと思います。 尿の濃さで水分の不足状況を確認するのも良いですね。 https://weathernews.jp/s/topics/202208/160325/#:~:text=%E3%80%8C%E5%B0%BF%E3%81%AE%E8%89%B2%E3%81%AF%E3%80%81%E8%84%B1%E6%B0%B4,%E3%82%92%E7%99%BA%E8%A1%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82 https://www.zenrosai.coop/anshin/anshinnews/26474.html
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