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下半身太り解消法
one-for-allの回答
- one-for-all
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いくつか方法はありますが、継続して続けないと効果は出ません。気長にやることが大事です。統計によると、半年続く人はほぼ成功し、続かない人は失敗しているそうです。 ・むくみ、冷え改善 ・筋トレ ・正しい姿勢 この３つが重要のようです。 https://bodyarchi.com/article/008/
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