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下腹の肉を落としたい
rikimatuの回答
- rikimatu
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部分痩せするのは不可能みたいです。脂肪を落ちる順序があるらしく最後に燃焼するのは首回りやお腹周りなど人間の急所の部分みたいです。 部分痩せとして腹筋運動や二の腕運動ばかり行っていても、消費エネルギーは少なくダイエットには非効率で全身の筋トレや有酸素運動を行った方が、気になる部分の脂肪をはやく減らすことができると思います。
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