美女たちが筋トレをする理由
- 美女たちが筋トレをする理由とは？姿勢を正しく歩くために体幹を鍛えるのが理由かもしれません。
- 筋トレを拒んでいたが、体の老化防止のためにストレッチから始めたいと思った。
- 1日5分の筋トレでも変わることはあるのか？
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美女たちが筋トレをする理由
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- wrn-54ekc
- ベストアンサー率0% (0/2)
美女が筋トレをする理由はコスプレをするためです。 https://youtu.be/Yqfca46fCt8?t=5
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17673/29508)
こんにちは 元々はスーパーモデルがスタイルを保つために ワークアウトを始めていて、それを発信していたのが どんどん広まった感じです。 ごく一部の人から、当たり前のようにジムやヨガに通う人が 増えました。 ベースがある人はそれを保つためにと 美しい姿勢は体幹を身に着けることでも変わってきます。 ランウェイを歩く（ファッションショー）一流のモデルは ただ歩いているだけに見えて、実は衣装によって微妙に歩幅や 歩き方を変えています。 勿論、ショーのコンセプトでも変わってきます。 筋トレやストレッチをすると、寝ている間でもカロリー消化しますし ちょっと動いて疲れるのが疲れにくくなると思います。 美しい姿勢でいると若さも保てます。 5分でも少しずつ柔軟からでも始めるといいと思います。 特に股関節は重要だと思います。 https://www.youtube.com/watch?v=VJPZB0o6H4M
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2029/5582)
筋肉が無いと奇麗なボディーラインが出ませんから。 短時間でも良いので、ゆっくり動かして、これは無理というくらい強い力を出すようにするのが重要です。
お礼
少しずつ体幹トレーニング続けていきたいです！ ありがとうございます♡ 間違えて違う方に送信してしまったので||ll (つｪ｀) ll||、もう一度お礼投稿させていただきました𓃠
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