NAOTAKO の回答履歴

マルチ商法、ねずみ講と言われている、気をつけたほうが良いという化粧品メーカーがあったら教えてください。 一般的に言われているのは、アムウェイと思います。 その他、どういったメーカーがあるのでしょうか？ 会員になったら、「○○％オフで購入できる」とかいうメーカーは、怪しいですよね？

今日の晩ご飯にしようと材料を用意したのですが、レシピを書いた紙をなくしてしまいました。教えてください。宜しくお願いします。

もう今年いっぱいは引きこもってやる！とハラを決めた者です。ですから引きこもり脱出策は今はもう聞きません。 私の１日は、午後３時頃起きて洗顔スキンケア、お化粧して猫のご飯をあげて５時頃からパチンコ。閉店したら買い物して帰宅してビールを飲んでスキンケア。猫と遊んだり雑誌を見たりして、朝６時過ぎたら掃除機をかけたり洗濯、ゴミ出しなどして朝９時頃就寝。最近こんなふうに固定してきました。 まだまだ引きこもり初心者ですので、他の同業者（？）の方がどう２４時間をやり過ごしておられるかお聞きしたいです。私の場合昼間寝るようになっちゃったけど、そうでない人もいるはずですよね。参考にしたいので御願いします。（想像や説教じゃなくて実際やってる方だけお願いします）

現在病院(精神科/心療内科）に通っているのですが、先生に不信感を感じていて悩んでいます。 今年の春頃に精神と身体の不調を感じ通学している大学のカウンセリングに行き始め、カウンセリングを受けながら通院して治そうと言われ、その病院を紹介されました。しかし初診から診療時間が15分程で、ろくに話も聞いてもらえませんでした。それは紹介状に状態が書いてあったからなんでしょうか。でもその後の診療も短い時は５分程度と、大した話もせず薬をきちんと飲みなさいとしか言われません。話をしても割と一方的に話を打ち切られてしまい、言いたい事もいえません。 一度不安になり、病気なのか、病気だとしたらどんな病気なのか、薬を飲めば治るのか聞いてみたのですが、「ちょっとうつっぽい。薬だけでは治らない、君次第だ」と言われて終わりでした。益々不信になりました。 過去ログを見る限り信頼できる先生にみてもらうべきだとの事ですし、転院も考えています。しかしどうやっていい病院をさがせばいいかも分りませんし、そも転院する気力もありません。それ以前にはっきり病気とは言われていないので、病院に通う必要性も疑わしいです。 そこでこの状態での転院もしくは通院をやめることの是非を知りたいです。どうなんでしょう、もっと根気よく通うべきなんでしょうか。 現状ですが、精神面では抑うつ気分、やる気がでない、妄想、幻覚、思考が混乱しまとまりのない行動をとるなど。身体的には倦怠感、入眠困難、過眠(15時間前後）、生理不順、めまい・耳鳴り、頻尿などです。 投薬状況は朝晩にドグマチール50ミリを１錠ずつと就寝前にハルシオンを飲んでいます。飲み始めて２ヶ月を過ぎましたが、投薬で妄想や幻覚が比較的減った事以外何も変化がありません。 ちなみに現在はカウンセリングに行くのも面倒になってしまい行っていません。学生なのですが、授業にもあまり行けずに困っています。

ほんとにくだらないことかもしれませんが、孤独感にずっと悩んでいます。私は誰にも必要にされていないとかそんなことばかり毎日考えてます。前は孤独感があったとしてももっと辛い人もいるだろうし他のことでまぎらわしたり、ポジティブな考え方で孤独じゃないと思い込んですごしてたのですが、ずっと日記をつけていてそれを読み返すと毎日毎日孤独を感じたことばかり知らずに書いていました。なんかそれに気がついたらすごくつらくなってしまって。。。今まで考えてきたこととか全部やっぱ違うのかもって思い込んだらいっそう強くなってしまって。。。人を信用するのもこわくなってしまった。 立ち直ろうとおもっても最近では無理になってきてそれがしんどく思えてきて。 ずっとこんなままで生活していくのが辛いです。でも心のもやもやが消えないし。

拒食症なのですが、最近特に治りたくない、病気のままでいたいという気持ちが強くなっています。病院には通っていますが、この気持ちはなかなか理解してもらえません。自分でもなぜなのかわかりません。どうしたらいいのでしょうか？原因はなんなのでしょうか？

私は、２３歳♀学生です。 女性と生理は切っても切れない関係ですよね。 私は、生理の時はできるだけ自分の体をいたわるようにしています。 たとえば、無性にチョコが食べたくなり、今は実はダイエット中なのですが、思いっきり食べたり、 体にいいものを食べたり、早めに帰るようにしたり。 まぁその程度ですが。 あと、ナプキンは小まめに変えたり、スキンケアを念入りにしたり、イライラしそうだったらちょっと深呼吸をして周りの人に迷惑をかけないようにしています。 気に入った洋服を着たり、好きな物を身につけて生理の深い感から背けられるように工夫しています。 女性のみなさんは、生理の時はどのように過ごしていますか？どんな工夫をしていますか？ 教えてください。

ボランティアをしています。 少し痴呆気味の女性から、「あんた鯨のから揚げって、 何て名前だったか知らない？」と何度も聞かれています。 ご家族も私の周囲の人たちも知らないので困っています。 そなたかご存知ありませんか？よろしくお願いします。

２０代後半女性です。 “中肉中背”体型で、ＢＭＩなんかも正常値内なんですが、「モデル体型が理想」みたいな世間の風潮からすると、どうも太り気味に感じてしまいます。 ダイエットをするとそれなりに痩せるんですが、それを維持するのがとっても大変です。 そこで、ふと疑問に思ったんですが、 皆様、自分の理想の体型があると思うのですが、それを維持するために、どのくらいの努力をされてるんでしょうか？ 運動量や食事量、体質、理想とする体型などがそれぞれ違うことは承知の上で、皆様の体型維持にかける労力の度合いを教えてください。 「血を吐くような努力をしている！」とか、「元々の体型で満足」とか、「たま～に運動する程度」とか、なんでも結構です。 よかったら、自分が一番ラクチンな体重（気を抜くとなってしまう体重）と、理想の体重の差なんかも教えてください。 ちなみに、わたし自身は、あと３ｋｇくらい減量したいです。 食事制限＋ウォーキングすれば、落とせるのはわかってるんですが、実行＆継続が難しいんですよね～。 単なる好奇心からの質問ですが、おつきあい頂けたら幸いです^-^。

何でかなぁ～ ダイエットやアルコールをやめないととか いろんな制約があると思うと それだけで心が苦しくて・・・ とっても弱いし、いい加減だけど 苦しんでます。

　三ヶ月前に、突然過食して吐いてしまい、それから毎日のようにやってしまいます。スポーツインストラクターをしています。２年前くらいから、ダイエットをしていて（炭水化物を制限してました）そのときは目標もあり、仕事以外にもトレーニングを続けていました。その結果１６０センチ４３キロまで落ちました。ずっとそれをキープしていたのですが、一度トレーニングをサボってしまい、その時に自分でも怖いくらいに衝動が来て、吐ける確信もないのに大量に食料を買い込んで、結局吐きました。体重は４キロ増です。人前に出たくないけど、仕事上それは避けられず毎日つらくてたまりません。心療内科にも行きました。抗鬱剤を頂きましたが効いてないようです。何か良い対処法は無いでしょうか。誰にも相談できず、勇気を出してこの質問をしました。長文、駄文ですみませんが、どうかご回答をお願いいたします。

2児の母親です。 1年半前に現在の住まいに転勤で越してきました。 なかなかなじめず、事故に遭い、中絶をし、顔面神経痛になり、偏頭痛になりと続いたせいもあり 毎日のお酒が止められなくなりました。 子供が帰る4時ごろから飲み始めて、主人が帰ってくる前に寝るという感じです。 量は350缶ビール6本というところですが、晩御飯の支度をしながら飲んでいます。 旦那が休みの日には一緒に飲みますが、あまり飲みたくなくなります。 こんな生活が1年になります。 最近、このままでいいのだろうか…、自分はアル中なのでは？と不安になってきました。 病院に行った方がいいのでしょうか。 ご意見ください。宜しくお願い致します。

こんにちは。 義姉の事で、とても困っています。 義姉が病的な程、自己中で我が儘で、家族は振り回されっぱなしです。 簡単に言えば、プライドが高く思い通りにならないと、泣きわめき、嫌がらせの電話をしてきたり、等々、大人とは思えない行動をします。 ここでは簡単に書きましたが、とにかく異常です。 一方他人には、自分をよく見せようとそればかり考えてるようです。 とにかく、何か精神的やまいでは？思っていました。 小さい頃からそうだったようです。 そして最近、「ヒステリー性格」という人格障害を新聞で見て、とっても義姉の行動と同じだったので、かってながらそうだと確信しています。 こうゆう人格障害は、薬やカウンセリングで治るのでしょうか？ ネットで検索してみましたが、治る方法は書いていませんでした。 でも、病院に行こうといっても無理でしょうね・・。 どうしたらいいか本当に困っています。

精神的に不安定だなと最近自覚するようになってきました。 元々先天性偏頭痛を持っていて、医師から処方箋をもらったりしていましたが、胃痙攣、めまい、頭痛が５，６年前から特にひどくなってきました。 その頃から太りだし、人間関係もうまくいかなくなっています。 胃痙攣については年に１・２度のペースで救急車で運ばれる騒ぎを起こしてしまいます。 検査では悪い所が見つからず、ストレスが原因と言われます。 眠れるのですが、寝起きの体調は最悪。 精神的な面では、何かにつけてカっとしてしまうのが気になっています。とにかくちょっとしたことでムッとしてしまったり、そのくせ人の態度や自分がどう思われているかがとても気になったり。 学生時代は積極的で、人見知りもしなかったのですが、外見でよく「強そう」「怖い」「威圧感がある」「脅し系」などと言われて傷つくことが多いので、今は初対面はＸ、大勢の場にはでたくありません。 自分に自信がなく木津着きたくなくて、この数年恋愛もしていません。友達も少なく、親友と呼べる人もいません。 ストレス解消に、と趣味のお稽古を４年前から始めました。 うまく言えなくて申し訳ないのですが、体調不良も精神的なところからきているのではないかと気にしています。 心療内科or精神科のどちらかに行ってみようとも思っているのですが、どちらに行ったらいいのかもわかりません。 仕事はＰＣサポート。電話業務です。 よきアドバイスをお願いします。

毎日会社に行きたくないのですが、特に月曜の朝はひどいです。朝、目が覚めると非常に気分が鬱です。死にたくなります。本当に行くまでがつらいです。目を覚ますのもつらいし、吐き気がします。 行ってからも非常に気分が冴えないです。 だからといって、休む訳にはいきません。 皆さんは、こういう時には、どのように対処しているのでしょうか？ 教えてください。 また、会社に行きたくなるような気分になるにはどうすればいいのでしょうか？

前回ココで質問をしたところたくさんの人から参考になるご回答を頂きとても参考になりました。 私は今身長１５６センチの体重50.3です。 でも体重は落ちるのですが外見の体型がホトンド変わりません。 出来れば１０月までに４０キロジャストぐらいにはなりたいのですが 意思が弱いのかついつい、いつも食べ過ぎてしまいます。 それで食べた後で後悔してしまうんです（；：） それにあまりお金をかけたくないので どなたかいい方法がありましたら教えてください。

私は、昔ほどではないのですが、アルコールが好きです。 お酒での失敗も結構ありますが、（なんにんか、友達なくした。。。） １人でいると、お酒でも飲まないとやってられない時も実際あります。 （多分、昔の山田邦子さんの泥宵の状態みたいなものでしょうか。） 飲むと寂しくなって友達に電話とかしてしまうのですが、 私と同じように、独身で１人酒している時ってみなさんあるんでしょうか？ 出来るだけ、人に迷惑をかけないように、心がけて携帯なども電源を切るように はしていますが。 実際、同じ年代で独身の女性は段々、酒飲みになっていってます。（苦笑） 皆さんがお酒を飲んで、気を付けている方法などあったら教えて下さい。 後、深酒にならないよう、セーブする方法とかあればアドバイス下さい。 もっと、上手に飲めるようになりたいです。飲む事で解消しているので 問題はないのですが、もう少し健康的に飲めるようになりたいのですが。

現在うつ病で通院しています お薬は現在・・・１日３回ルボックス25、ワイパックス0.5 / 就寝前ルボックス50、レンドルミン、テラトミド10mg　を服用しています 今通い始めて３週間経ったのですが、不眠症は大分良くなり自力で寝れる日もあります そこで寝れそうな日はレンドルミンの服用を止めたいのですが大丈夫でしょうか？ お医者様には勝手に薬の減量をしたり服用を止めたりしないように、と言われてるのですが睡眠薬なら止めても大丈夫じゃないかなと思っていますが、いかがなものでしょうか？ また、今服用中の薬を勝手に中断したりしたらどのような副作用が起きるのでしょうか？ あと、経験者の方にお伺いしたいのですが、実際薬の服用はどれくらいの期間服用されたのでしょうか？ 人それぞれ、医者の判断によるものだとは思いますが、最低でもどのくらいの期間服用しないといけないのか気になります 先が見えなくてとても不安なので、、、 どなたかご回答おねがいします

最近おいしいもの食べても、仕事しても、スポーツしてもなんか感動がありません。 毎日毎日同じことの繰り返しのような気がします。 みなさんは何をして楽しんでいますか？ 1回だけの人生なのになんかつまんないです。

お土産で頂いた黒砂糖の固形が残っています。 粉末にできたら使いたいので、粉末にする方法を ご存知の方は教えて下さい～～～！！