oc92782 の回答履歴

初めまして、こんばんわ。 最近、体があまりにも硬くなったのでお風呂上がりにストレッチを しようと思っています。 そこで質問なのですがストレッチは何分ぐらいしたほうが良いですか？ また、ストレッチをする際に気を付ける事ってありますか？

１歳１ヶ月の娘のことです。 1歳を過ぎてから、母乳をやたらと欲しがるようになりました。 それはまだいいのですが、それと平行して離乳食をあまり食べないことが多くなったりでなかなか離乳食が進みません。 もともと、遅めに離乳食を開始しているので、まだ後期～完了期にうつったくらいの感じです。 でも、おコメが特に苦手でえづいたり、べぇ～っとだしたりします。（いろいろ混ぜたりやわらかめにしたり、堅めにしたりと試行錯誤してはいます。） あとは、お肉やお魚が苦手なようで最近はほとんど出してしまします。 私の作り方の問題があるのかなぁと、いろいろ工夫はしているのですが、なかなか食べれないようです。 BFも外食時などよく食べさせていますが、それもお肉や魚にかんしては吐き出します。 母乳は朝寝起き、朝食後、昼食後、（←で寝ないときは昼寝前）、昼寝後、夕食後、入浴後（←で寝ないときは就寝前）・・・といった感じです。 １歳を過ぎてからは、食事の際にミルクや牛乳もあげています。 11ヶ月くらいまでは、夜寝る前以外はそれほどねだってはきませんでした。 こんなにあげていいのかなぁと多少は悩みつつも、自分で指をさしたり、「あんま」とおっぱいをくれといえるようになったこととも関係しているのかなぁと思ったりしています。 あと、卒乳は自然にしてくれればよいとは思っているのですが離乳食の進みが悪いのが気にかかるところです。 体重は平均よりやや大きめきらいでほぼ標準です。 そこで、質問・相談ですが・・・・ (1)母乳が大好きな子はこういう感じなのでしょうか？同じような経験されてる方はいますでしょうか？ (2)お米や魚・肉類が苦手な場合に、うまく食べさせる何かよい方法はありますか？ (3)この先、母乳と離乳食をどのようにしていったらよいかアドバイスがあればお願いします。

こんにちは。 生後1ヶ月半の娘は一度寝付いたら5時間以上寝っぱなしで起きてくれません。 娘は2240gと小さく生まれた為(38週)まだ体重が3200gしかなく、小児科の医師から1日7回は授乳するように指導を受けています。 授乳時間になって寝ているのを起こして飲ませても、ほとんど飲んでくれず困っています。 起きるまで放って置くと5時間以上は平気で寝続けるんです。 お腹が空いたと泣く事もほとんどありません。 かと言って飲む量が多いわけでもなく、むしろ少ないくらいです。 小児科で見てもらってもどこか異常があるわけじゃないし、本当に困ってます。 普通お腹が空いたら泣いて起きますよね？ このままだと栄養不足になるのではと心配です…。 どうすればよいのでしょうか…。

こんばんは。いつ頃からかはっきりとは覚えていませんが、４ヶ月くらいから右の腰というか骨盤辺りが痛いです。最初は腰全体がじーんと痛かったのですが、いつの頃からか寝て起きるときや、寝返りをうつときなどに右の骨盤辺りだけがピキピキっと痛くなりました。どんどんひどくなるとまではいかないのですが、寝返りを打つとき変わりなく痛いです。我慢できないほどではないです。右だけ痛いので骨盤が歪んでいるのでしょうか？？ まだお腹も大きくなっていないのに今からこれでは、、ちょっと心配です＞＜；

男女かかわらず、年をとると肌のきめが粗く、くすんだ感じになってくるような気がしますが、あれは何が原因なのでしょうか？

1ヶ月の男の子です。 最近、昼間はおっぱいの後ずっと抱っこしてあげないと泣くのです．．． 抱っこしていると寝るのですが、そっと布団においても数十分後に起きてぐずります。 また、完母なのですが，昼間は1時間置きぐらいにほしがります。でも、ほしがる割には、片方のおっぱいで満足して寝てしまいます（抱っこしながら）。 今も膝の上にクッションをおいてその上に寝かせ、抱っこしながら、片手でパソコンを打っています。（おろすと泣いて、おっぱいを要求されるので） この頃って、こんなに抱っこを要求するものなのでしょうか。2人目も考えていますが、赤ちゃんがこの状態だったら上の子の世話はどうするんだろ？？と、気が早いですが心配になったりします。 また、1時間置きにほしがるのは授乳間隔が短すぎでしょうか？ もっとしっかりおなかがすいてからあげた方がいいのかな？？ でも、泣いちゃうけど・・・

４０代です。たるみや毛穴を相談すると必ずマッサージをといわれます。恥ずかしいのですが今まで一度もしたことありません。 やり始めようかと思うのですが やり方、力の入れ加減、などなどわかりにくいです。（いちおう検索もしましたが） クレンジングでくるくる力をいれずやりますよね。また洗顔して基礎化粧品塗ってさわり、またマッサージでくるくる、、、ふき取るタイプだとまたふき取りでさわり、さわりすぎ、、、肌にとっていいのでしょうか。 マッサージってやり続けると本当に効果でてきますか。必要ですか。 新しく買うのでマッサージクリームのオススメも教えて下さい。よろしくお願いします。

肌の角質が厚く、常に顔の皮膚が薄く剥けてしまう肌なので、 皮膚が剥けた部分にファンデーションが入り込んでしまい、 ファンデーションをつけると悲惨です。 角質が厚いため毛穴に汚れが詰まって毛穴が黒く目立つので恥ずかしいです。 角質が厚い部分（鼻の周りと口の周り・アゴ・頬）はすぐに乾燥してしまうので、 たくさん保湿しなければならず、顔がテカってしまいます。 特に鼻の部分のテカりが酷いです。 顔がテカらず、ファンデーションがくずれず、毛穴が黒い・部分的に赤い皮膚を隠したいのですが、 このような肌をしている私でも大丈夫な化粧方法はありますか？ よろしくお願い致します。

１８歳の女の子です。 私はオシャレとかお化粧とかにあまり関心がある方ではなかったのですが、１７歳の夏に友達の進めもあって初めてお化粧品を一通り揃えて、たまーにですがメイクをするようになりました。それからあまり気にしなかった顔の所々が気になるようになってきて、毎日疑問の渦なので質問させて頂きました。 まずニキビ＆ニキビ跡。これは本当に悩みです。出来てしまうのは仕方ないのでしょうが…これはどうにか防いだり跡の対策とかは出来ないのでしょうか??ＣＭとかで色々その類の商品の宣伝してますが、本当に効果があるのか正直凄く疑わしいし、値段も高いので信用出来ない物にはなかなか手が出せません…。 次に鼻の毛穴の汚れ。黒くポツポツしてるのが何だか気になって気になって凄く嫌です。毛穴すっきりパックとか、あれって効いてない気がします。確かに取れてるけど、まだ一番肝心な鼻のてっぺんが真っ黒だよ…！みたいな↓芸能人さん達はアップでもあんなにピカピカなのに、あそこまでは市販の商品じゃ無理なのでしょうか??こちらも上記で書いたとおり、なかなか買えなくて…なにか効果的なものとかあったら教えてください。 それと最後に感想肌!!こればっかりはほんとに切ない(泣) 洗顔料をかえても(ちなみに今はダブを使ってます)どうしても洗ったあとに口の周りから頬にかけて粉をふくってカンジで…一度化粧水をつけていた事があったのですが、数時間たつと凄く顔が脂っこくなってきて、ニキビの元になってしまうのでやめました。これは化粧水の問題?? 色々書いてしまったのですが、かなり切実です… ご回答いただければ幸いですm(_ _)m

乳液をコットンでつけるとより浸透するという話を聞いたことがあります。 それを鵜呑みにしてコットンを使用していますが やっぱり手よりも使用量が増えるため不経済のような気がします。 でも手でつけるよりも肌のつやがいいような気も・・・ あとコットンを使うと刺激も気になります。 一体手とコットン、どっちが肌には良いのでしょうか？

乳液をコットンでつけるとより浸透するという話を聞いたことがあります。 それを鵜呑みにしてコットンを使用していますが やっぱり手よりも使用量が増えるため不経済のような気がします。 でも手でつけるよりも肌のつやがいいような気も・・・ あとコットンを使うと刺激も気になります。 一体手とコットン、どっちが肌には良いのでしょうか？

みなさんの英会話上達法を教えて下さい。みなさんからの回答を参考に長期的に頑張っていこうと思ってますのでお願いします。ＦＲＯＭ高１

英語学習者のみなさんにお聞きします。 一体英語というのはどこまでたどり着けば堪能といえるレベルなんでしょうか。 私は海外に3年すんでいます。初めこそ必死で勉強していましたが、今はいくらやっても理想と程遠く少しのあきらめとすねた気分であまり特別に勉強をしていません。もちろん不便が無い程度には話せるのですが、ネイティブの中に自分が一人という状況だと話に積極的に参加するのには苦労がいります。性格もあるんだと思いますが、日本にいる時は大勢のなかで話すのにべつに苦労はありませんでしたからやはり語学力の問題だと思います。 みなさんの英会話のレベルはどのくらいですか。みなさんご自分のレベルに満足されていますか。よかったら色々な経験などお聞かせください。

妊娠6か月目の主婦です。 子育てバイブル本を探しています。 3つ子の魂100までといいますが、「3歳児は困ったちゃん?―育児カウンセラーのアドバイス21」に興味があります。 他に子育て観を養える本はないでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。

英語を日常会話程度は話せるようになりたいんですが、みなさんが英語を勉強してきた方法を聞かせてください。ちなみに私は今、海外暮らし（英語圏ではない）ですので、そっちの語学も大変ですし、毎日忙しいですが、一日も早く英語が話せるようになりたい思う今日このごろです。 楽しい方法など、教えてくださいね。

15歳の高一です。単純な質問になりますがお許しください。最近視力がどんどん落ちてきました。単純に視力をB程度まで回復する方法はないでしょうか？メガネやコンタクトは絶対イヤなんです。お願いします。

髪を乾かした直後は水分がなくなったよーにパサパサしているんですが髪を触っていたり時間が経つとまとまった感じになりうねり出します。。。パサパサの時はうねってないのでまだマシです。。。パサパサにならずにうねらない何かいい方法はないですか！？髪は5,6回ブリーチした金とゆーか白に近い感じです。

英語のヒアリングやスピーキング力を高めるのに世の中には、本当に様々な教材の宣伝がされていますが結局どれがいいんでしょうか？ やっぱ、ど○っぴーとかですか？ お勧めありません？使ったことがあるならその体験談も教えてください。

英語のヒアリングやスピーキング力を高めるのに世の中には、本当に様々な教材の宣伝がされていますが結局どれがいいんでしょうか？ やっぱ、ど○っぴーとかですか？ お勧めありません？使ったことがあるならその体験談も教えてください。

先月まで、ほぼ毎日、踏み台昇降を３０分以上やっていたのですが、仕事が忙しくなり、できなくなってしまいました。又、運動ができない代わりに、一駅歩くというようなことも、花粉症のため、来月くらいにならないとできません。 そこで、最近は寝る前にささやかな筋トレをしているのですが、日によって腰が痛くてできなかったり、できたとしても内容が乏しくて、充実感がないのが悩みです。 私の筋トレの目的は、現在の体型維持と、基礎代謝を上げることです。踏み台をやめた分、同じ食事内容で太るのではないかと不安でたまりません。仕事はデスクワークなので、毎日何かカロリーを消費するようなことをしないと不安です。 今やっている筋トレの内容は、本当にささやかで、ゆっくりの腹筋を２０回前後と、テレビの健康番組でやっていた、足を使った美容体操のようなものです。これは、お尻の下あたりの筋肉を鍛える体操のようで、私の体力的には毎日やってもいまだにキツイので、効果があると思ってます。 これに、筋トレを何種類か加えたいのですが、何かおすすめはないでしょうか。特に、体育座りをした時、太ももがたるんで下にさがるのが気になります。スクワットだと、やり方を間違えると太くなると聞いてやめてしまいました。 又、腹筋と同時に背筋を鍛えなければいけないのは分かっているのですが、うつぶせになって両手足を床から離すやり方だと、腰が痛くなってしまいます。他のやり方で背筋を鍛えることはできませんか？ 長くなりましたが、宜しくお願いします。