心の病気・メンタルヘルス

うつ病者です。 つまらない。毎日が。死にたい。もう生きていたくない。辛い。 人から冷たい視線で見られると、もうなにもしたいと思えない。 このままなにもせず、死jんでしまいたい。 犯罪者の気持ちが分かる。今のじぶんのように考えが歪んでしまうと、 もう何もかもどうでもよくなる。内にためにためこんだ、気持ちを発散したく 爆発しているのだ。 希望も生きがいもやりがいもなく、楽しいと思えることも何一つないときは どうやったら生きていけますか？ 一人で部屋に閉じこもっていると、自分をさいなむことばかり考える。 周りの人すべてが敵。すべての人が死ねばいいのに。 どうせ自分勝手に生きてるやつらばっかりなんだ。死ねばいいのに。 考えが歪んでる時はどうすれば治りますか？

様々な依存症に詳しいメンタルクリニックを教えてください。 総合病院や大学病院よりは、クリニックが、出来れば良いです。 *・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・ 今、新百合ヶ丘（神奈川県川崎市）と、 京王永山・小田急永山（東京都多摩市）のメンタルクリニック、 両方掛け持ちでかかっています。 デパス欲しさに、内緒で２つのクリニックにかかっています。 私は重症ではないと思っているのですが、 様々な依存症を抱えています。 アルコール、買い物、処方薬（デパスとドグマチール）、セックス、人間関係・・・・・・ 今のクリニックは、片方の先生は良い先生ですが、最近Ｄｒ.ご自身も病んでいる風で、 眼が死んでいるというか、以前と違って虚ろ。 ここはもうかかるのをやめようと思っています。 もう片方のクリニックは今日受診ですが、 アルコールについても依存症についても、関心が強いＤｒ.ではないご様子。 近々、紹介状を書いていただいて、転院しようかと考えています。

主人が、新型うつになり、会社を３ヶ月休んでいます。 もう３０年から勤めている会社で、過去にこんなことはありませんでした。 原因は、社内の人間関係の悪化のようです。 従来の鬱と違い、普段は普通です。 でも、会社へ行くとなると気分が悪くなるようです。 子供の「登校拒否」の、大人版、という感じです。 ただの怠け心とは思えません。 本当に、しんどくなっているのだと思います。 登校拒否児が、登校前になると、実際にお腹が痛くなったり熱が出たりするのと同じで、決して仮病とは違うようです。 新型うつについて調べたのですが、従来の鬱のように、ただ安静にして、薬を飲む、ということがベストな方法ではないようですね。 新型うつは、未熟な人格が原因と書かれているのを読みました。 主人はたしかに、人格に未熟で不安定なところがあります。（私も偉そうに人のことは言えませんが…） 根は優しいのですが、感情の起伏が激しく、二面性を感じます。 他人に厳しく自分に甘いです。 自己中心的なところがあります。 例えば、自分のプライドを少しでも傷つけられることを言われると、人格が豹変したように噛み付いてきます。 あと、外出した時（特に人ごみや、電車内、車を運転するときなど）急にイライラ、ピリピリして人格が豹変し、無関係な他人に八つ当たりするようなところがあります。（少し肩が当たっただけで「コラァ！」などと攻撃性を見せたり…） でも、繰り返し書きますが根は優しいのです。なので些細なことで豹変する主人が、いつも不思議で、理解できません。 （ただ、本当は傷つきやすい自分を無意識的に守ろうとしている？…というふうに、私には見えます。） もともとの性格、育ってきた環境、色々な要因はあると思いますが、主人がいま、新型うつを発症している原因は、ここらへんにあると思えて仕方ありません。 何か、無理をしながら生きてきたように見えるんです。 でも、私がそんなことを言っても、聞く耳も持たないし、かといって自分から何か調べようとかカウンセリングを受けようという行動も何も起こしません。 カウンセリングに通わせるのが一番かもしれませんが、高額ですし本人にその気がないのにカウンセリングを受けても、あまり意味がない気もします…。 まずは自分自身を見つめて、何かに気づくことが必要だとおもうのです。自分から、カウンセリングを受けたいと思うような…。 そこで、お聞きしたいのは、どうすれば主人がそういうこと（自分自身の内面というか…）に気づくようになるでしょうか…。 例えば、新型うつの本人が読むと良い、書籍や、インターネットのサイトなどがあれば教えて頂きたいです。 短くまとめられず長文でわかりにくかったらすみません。 よろしくお願いします。

まず現状を書きます。 ・　掃除、洗濯、炊事、やらないといけないとわかってるのにやらない 　（洗濯機を回して干すまではできます。その後が問題です） ・　仕事は週3のフルタイム、イヤだイヤだと不満いっぱいで朝起きた時の不調が続き、 　　結局勤務時間を半分に減らしてもらった ・　何に対しても無気力ってわけじゃない 　　家事に対する動きはできないけど暇なのでネット徘徊はする どう見ても「ナンチャッテ鬱」です。 鬱なんて甘えって考えでしたが、ナンチャッテ鬱を患ってしまいました。 気持ちの切り替えで、家事くらいは以前通りになると思ってました。 でも戻りませんでした。 意思が弱い人間がどんなに自分に鞭打っても意味がないんだって、今更気が付きました。 こんな私にも、恐怖と焦りはあります。 いつまでも旦那が甘えさせてくれるとは思っていません。 でもどうしたらいいのか、全然わかりません。 これでも夏になる前くらいから考えてきました。 喝を入れる！しか浮かばないんです。 お願いします、知恵をお貸しください。

都内でうつ病支援の団体や期間などはどういったものがあるでしょうか？ カウンセリングやグループの集いのようなものはあるのでしょうか？ また金銭的な支援制度は現状はまだないと思っていいでしょうか？ かなり孤独で理解者がほしいです。 現状主治医しか理解者がいません。 家族は全くダメです。 ご存知のかたいましたらご教示ください。

うつ病歴四年ですが、最初は心配してくれていた家族ですが、 今は私がうつ病ということをほとんど気にしない状態です。 よく言われているのが、 ・薬を飲むのはよくない、やめてみろ ・すぐ眠くなり横になると、起きろと起こされ、寝ることを愚痴られます ・うつ病ということを利用して楽することしか考えていないと愚痴られます ・うつ病を利用しているとも言われます ・主治医が状況説明をすると言ってくれても、同居していないので、 　一緒に病院に行き主治医から説明を受けることを拒んでいます ・基本的に今は健常者と同じと思っていると思います ・自分が医師のように、自分の考えが正しいとあれこれ言ってきます ・一番大事な時期をお前は無駄にしていると言われます 家族とは離れて暮らしているのですが、主治医には 家族の理解がなさすぎですね、 と言われています。 家族に理解してもらうにはどうしたらいいでしょうか？

うつ病療養後、完治はしてない状態で再就職すると 失敗するケースは多いでしょうか？（良くなりつつあった症状がもどる、もしくは悪くなる） 入社して一ヶ月なのですが、ここのところ毎日頭痛がして苦しんでます。 帰宅後や休日は布団に横になることしかできません。 お風呂に入れずに寝続け朝になり出社などということも多々あります。 入社してわかったのですが、職場の人間関係がかなり悪く、 私も巻き込まれ、人の悪口を愚痴られたり、人数も少ないので 業務内容も今だに詳しく教えていただけないまま電話を取らされ、 あたふたしたりとしています。 社長が知り合いで入社しており、家族も今回の再就職を喜び期待しているので、 どうしていいのかわかりません。。 通勤時間も往復三時間～四時間かかり疲れを助長しています。 よきご助言をお願いします。

前職のパワハラ等でうつ病を発症し、四年になります。 二年間療養していましたが完治はしませんでした。 一旦症状は落ち着いたので療養中ですが、知人の会社で働いてみないか？ と誘われ、働き出して一ヶ月になります。 最初はなんとかやっていたのですが、基本的に研修のない会社なので、 徐々に仕事がストレスがたまってきました。 帰宅後や、休日はほとんど寝て過ごしています。 逆に起きて行動できないほど疲れてしまっています。 通勤時間が長いのもネックになっていると思います。 そしてついに今週に入ってから、帰宅後頭痛⇒午後頭痛⇒朝から頭痛と 頭痛が三日連続しています。 主治医はチャレンジで試してみるのもいいかもしれない、と再就職を否定はしませんでした。 知り合いの経営する会社なのと、両親が喜んで期待しているので、 仮に辞めるにも辞められない状況になっています。 うつの状況は悪くなっているでしょうか？ またこのような人間関係の場合、どうしたらいいでしょうか？ 職場は小企業ですが、結構ギスギスしていました。 人の陰口を私に当たられたりして困っています。 よきご助言いただけますと幸いです。

毎日が苦痛です。 理由は生きる事に意味を見い出せなくなったためです。 起きて働いて御飯を作って食べて、テレビを観て。お風呂に入って歯を磨いて、、、。すべてに意味を見い出せなくなり、面倒でむなしくなりました。 すべてがただのママゴトみたいに思えます。 死ぬまで寝た切りでいいのに。と思えます。 誰か私に生きる意味を教えて貰えますか。 遠い未来にはすべてが滅びてるのに。

いま、双極性障害2型を患っている大学生（休学中）です。 体調がいいときはバイトもできるのですが、ほとんどはバイトもできず、学校へも行けない状態なので、いま休学をしているのですが、まったく生活ができないのと病気がよくならないのもあり、以前実家へ戻ってきました。 しかし、親はもちろん小遣いのようなものをくれるわけでもありませんし、携帯代などもすべて自分で払っています。 そして、少し気が大きくなっていたときに作ったクレジットカードを返済できず、毎月すこしずつ払っているのですが、全く親に言うこともできず困っています。 自分で働けというようなことを言われますし、両親も自営業で、あまり経済状態がよくないこともあります。 そこで障害年金というのを聞いたのですが、障害年金というのは、あるいみ遊ぶお金みたいな物のためにもらっていいものでしょうか？ といってもホントに遊ぶと言うことではなく、ご飯とか家賃以外という意味です。 そして、一番聞きたいことなのですが、障害年金を申請したいという旨をお医者さんに告げて、断れるというか、怒られるようなことというようなことはあるんでしょうか？ もしそれがもらえない場合なにか他にこの状態を打開できるような方法といいますか、なにかほかの福祉制度はありますでしょうか。 やはり根性で働くしかないのでしょうか。

いぜん自立支援医療費の申請を東京の某区で行いました。 しかし、その数日後にある理由で、実家の県に戻ることになり、そこの病院に転院しました。 そこで質問なのですが、その病院でも自立支援医療費を使うためには、もう一度診断書をもらい、新しく市役所で、申請し直さなくてはならないのでしょうか？ それとも、なにかの手続きを経れば、使うことはできるのでしょうか？ ただ、東京で申請した自立支援医療費の受給証はまだもらっていないので、控えのみの状態です。 仕事もできない状態で、お金も全くないので、できるだけお金がかからないようにする方法をぜひ御教授ください。

単刀直入に言うと爪噛みのようなものが最近悪化して困っています ”のようなもの”というのが、最近（と言っても結構前からだが）爪だけではなく、指の爪の周りの皮や、自分の体が柔らかいのが仇となり足の爪や足の爪の周りの皮までも無意識に噛んでしまっています。 また、噛む以外にも無意識のうちに親指で爪の周りの皮を引っ掻いていることなどもあります きたなく、大変恥ずかしい行動であることは分かっているのですが、無意識に行動している上に、気がついても、噛んでいる最中は夢中になっているため、普段から何度も治そうと思っているのですが、なかなかやめずいつも深爪で手・足ともに爪と爪の周りが荒れている状態です。 今、自分は高校生なので、部活・勉強などで忙しく病院に行くこともできないので放っておくこともできない状態ですが、しかし、友達の前などで手を出すときとても恥ずかしいのでどうにか治したいです。 どうか助言をお願いします。 下記が自分の情報です ・１５歳（高校一年） ・男 この他なにか書くべき内容があれば随時書いていきたいと思います。 また、同じような経験の方、治った方いれば普段の生活でどうしているか教えてくれるとありがたいです 乱文になりましたがどうか宜しくお願いします。。。

おねしょ 中学２年男ですが 今でも夜寝る三時間くらい前から飲んだり、水分含みそうな食べ物食べると４割くらいの確率でズボンぐっしょりくらいまでおねしょします。最近夜友達と 遊び飲んだり食べたりできないことや塾で遅くなって夜食食べたいと思っても食べられない自分が情けなく嫌になってきました。 ・なんとか寝る前に飲んだり食べたりしても失敗しない方法ありませんか?夜寝る三時間くらい前から飲んだり、水分ふくみそうな食べ物食べなければ100パーセントに近く(小６以来)しません。 小３秋まではほぼ毎日してたみたいですが親が小４の宿泊行事のことを考え、寝る前三時間飲んだり食べたりしないと言うルールと寝る前に必ずトイレに行くというルールを決めて１ヶ月でほぼ０になりました。 親は飲まなければ失敗しないからいいじゃんと言ってきます。 なやんでます。お願いします。

6月はじめに突然、心身に変調をきたしました。 胃が張り、食欲がなくなり、気分は非常に不快な感じでした。 絶対に病院には行かないと思っていたのですが、そんなことは言っていられないという状態でした。 まず、2つの病院の内科に行きましたが、胃の方は、特に深刻な状態ではないとのことで、今度は神経科に行きました。あまり良い医者とは言えず、自分の思っている型に患者をはめ込もうとするタイプでした。結局、どういう状態かわからず、薬だけを処方されました。 睡眠導入剤としてのデパス錠は、今でも寝る前に0.5mgほど飲んでいます。ジブレキサという薬も処方されましたが、特に不安に状態になることもなかったので、こちらは服用しませんでした。 10日ほど、死ぬかもしれないと思うような非常につらい時期を過ごしましたが、その後は徐々に良くなりました。9月初め頃には相当に良くなったかと思ったのですが、最近になって、疲労感や倦怠感が時々現れるようになりました。 インターネットで鬱病チェックをするとだいたい『あなたには鬱病の可能性はありません』というような答えが出てきます。どうも、一般的に言う鬱病には該当しない部分が多いようです。不安神経症のチェックでも否定的な答えでした。 しかし、最初の頃の苦しかった状態に近づいているような感じがあります。胸に少し違和感が出るときもあります。気持ちも無気力状態て、何かをやろうとするとつらい感じです。考え方も厭世的で、空しさ感も強く、何もかもが嫌になる感じです。気分はかなり不快です。 ただ、非常に疲労感があっても、歩くことは出来ます。2時間以上でも歩けます。昨日、走ってみたら疲労感があるのに走れました。また、テレビのクイズ番組を見てもかなり良い成績を取れます。 かなりちぐはぐな状態です。 どういう状態で、どういう病気が考えられるでしょうか。よろしくお願いします。

私は今、強迫性障害を持つと思われる女性と付き合っております。 彼女は、IT企業でSEをしておりましたが、激務に耐えられず辞める覚悟をしたところ、今は楽な部署に転換してもらっているのですが、自分がいつか解雇されるかもしれないとの不安をもっており、将来、自分が自立するためにある習い事（自分の好きな趣味の延長）をしています。その学費をかせぐために、生活費を切り詰めています。そして、さらにはその習い事で師範の資格をとったとしても食べていけないかもしれないとのことで、別の資格勉強までしています。 食事もろくにとらず、一日一食で済ませ、昼休みもひとりで勉強し、同性の友達はほとんどいません。155cm程度の身長で35kgになり生理もこなくなっています。 さらには将来の自分の健康のことまで不安になってきて、もっとお金を貯めようとしています。私が、「将来病気になった時のために、無理をしてお金をためて、そのせいで自分の健康を壊したら本末転倒でしょ？少しでも三食食べて」と優しくお願いしても全く聞き入れてくれません。男の人はスリムな女性が好きなのだと考えており、さらに痩せたいというのです。 私と食事をするときは、ものすごく食べます。成人男性の２食分くらいは食べます。食後のトイレに時間がかかることがあり、「せっかくご馳走したのにゲロしたらもったいないでしょ？」と何度かカマをかけたのですが、本人は嘔吐していないと言います。普段食べないので食いだめをしていると言います。 最近はお金を得るために援助交際をしている事を知りショックでした。それも週に５人も６人も相手をしているとの事です。十分にお金はあるはずなのに、やめる気もないのです。当然、私が何を言っても、受け入れず頑固です。 自分でいろいろな事を考えており、自分の考えや価値観が絶対に正しいと思い込んでいるようで、その価値観に従って行動しています。時々、目が鋭くなって攻撃的になったり、目を見開いて全く思考が停止したような表情になったり、ニコニコと優しい笑顔になって甘えてきたり、数時間の間にテンションが変わります。私が「好きだ」と言っても、彼女は「私はそういうつもりはない」とか「嘘でしょ」とか「私も」とか、どれが本心なのか分かりません。 将来のことも考えて、真剣に付き合いたいと告げたのですが、歳が離れているから結婚とかは考えられないと言います。５歳はなれているのですが、彼女の考えでは３歳差までが限度だというのです。 彼女に、無理な食事制限や、援助交際をやめてほしいのですが、どうしたらよいのでしょうか？それから彼女が結婚相手は３歳差までとルールを決めた以上は、私にはこれ以上望みはないと考えたほうが良いのでしょうか？ それから彼女が脅迫障害をもっているという事を本人にはっきりと伝えて、認識させたほうがよいのでしょうか？自分が嫌われるのではないかと心配で、なかなか言い出せません。 ちなみに彼女は、学生時代にはある事情で就職活動に出遅れ、５月からスタート、将来自分が野垂れ死にするのではという不安から死ぬ思いで就活に取り組んだという過去もあり、以前から障害を抱えていたのだと思います。 何でも結構ですのでアドバイスやご意見をいただけると嬉しいです。 乱文乱筆、失礼いたしました。

精神病で通院しています。 治ったって言うのは先生が言うのですか？ それとも自己申告ですか？ 先生が言う場合は突然言いますか？

私は躁鬱病で約1年前から自立支援医療受給者証を持ち現在も通院を続けています。 しばらくは落ち着いていたのですが、最近は仕事量が増えたと共に大きなミスが私のせいのように言われ、精神的にかなりきつい状態です。 この1～2週間は朝も３～4時に目が覚めて寝れなくなります… このままの仕事量とミスが私のせいにされるような雰囲気の中では正直多少快方に向かっていたのがまた悪くなりそうです。 しかし家族もいますし辞めることもできません。 ◎自立支援医療受給者証を上司に見せ正直に躁鬱病だと伝え、仕事量を減らしてもらうことは可能でしょうか。 やはり、逆に変な目で見られたり辞めさせられたり、飛ばされたりするのでしょうか。 ◎どなたか体験者やこのような鬱の人が周りにいてカミングアウトした人、それ以外でもどなたでも結構ですので、私のような行動をとると会社からどのような扱いをされるのでしょうか。

反社会性パーソナリティ障害の人とどう接したら良いですか？正直、この人だけのせいでは無いですけど、家族全体が仲が悪くなったように思えます。まー今からではないですけど小さい頃から自分がこの人を見てきて思うに昔からの気質だと思ってます。どーしたら良いですかね？一番良い方法を教えてください。（接し方とか治療方法とか）

８年前に自律神経失調症と診断され精神科に通ってます。長年通ってた病院を変えました。さっき新しい病院に行きましたが今飲んでいる薬で改善できないようなので新しい薬を貰いました。 うつ状態のようです。で、メイラックスとトフラニールを飲んでいたのですが効果があまり感じられませんでした、それを医師に言ったらデパケンR錠ってのを貰いました。 てんかんの薬ですね、前の薬が効果があまり無いようなのでてんかんとか躁うつの薬を少量づつ飲み様子を見る治療法のようです。確か…増薬療法？だったか忘れましたがそれで２週間様子を見るようです。 それでデパケンR錠ってのは強い副作用ありますか？てんかんの薬だからなんか心配です。 パニック障害らしい症状もあるので不安になると息苦しくなったりします。 メイラックス１mg：朝夜１錠ずつ トフラニール２５mg：朝昼夜２錠づつ デパケンR錠２００mg：夜１錠 です。 とにかく薬が変わったり増えたりすると不安になり「副作用かな…」と思いパニックに陥ることがあります。大丈夫ですか？医師も薬剤師も特に何も言いませんせした。（眠気が来ると言ってた）

私は双極性障害を患っておりますが、障害者枠でアルバイトをしています。 今日は気分は軽々々々鬱という感じだったのですが、今日の仕事で朝一で「今日は人が少ないんだから出来るだけ早く仕事をするように」と言われ、なるべく急いで仕事をしていたら、一時的に躁転してしまい、全力以上で仕事をしてしまい、「やれば出来るじゃないか。これからもこの調子で頼むよ。」と言われてしまいました。躁状態になってしまったことに気づいたのは上司が帰った後で、これは一時的な躁状態であることは告げられませんでした。 ですが、これから先は今日のレベルの仕事量を求められると思います。 はっきり言ってこの先もずっと今日の仕事量を続けるのは無理です。 ですが上司は頑固なところがあり、その上に気分屋な気質で、毎日気分がコロコロ変わっている人で、今日は躁転していたから出来たことであり、普通の状況ではとてもこなせない仕事量だったことを 説得するのは大変難しいことだと思います。そこで角を立てずに躁転していたこと、躁転していたから 今日は出来たけれど、いつも出来るわけではないことをうまく説得する方法はないかとお知恵を拝借願いたいと思います。