うまく心を切り替える考え方ありますか？

質問

ありきたりな事だとは思うのですが、
メルカリで ある商品を購入した直後に
安いものが出てきてしまいました。
勿論、キャンセルは大間違いですし仕方ないとは思います。
運が無かったと言いますか、タイミングがわるくてへこんでます。

そういう場合、あなただったら
どのように心を切り替えてますか？
私は切り替えが下手くそで、引きずるタイプで自分でも嫌になることがあります。

または、同じ思いをして悔しかった というお声も聞かせて下さい。

其だけで 立ち直れそうな気がします。
宜しくお願い致します。

回答No.1

kzr260v2 · ベストアンサー

簡単なところでは、見上げながらの散歩です。高い樹木のある公園での散歩をご検討ください。散歩は気分転換になりやすいことはご存知かもしれません。見上げることについては、脳科学や心理学で気持ちが前向きになることが確認されています。

次は今の時期には難しい方法です。その方法とは冷水シャワーを浴びることです。つらいことではありますが、うつ患者が改善することが確認されていますので、質問主さんも切り替えられると見込まれます。
温水と冷水を交互に浴びても効果があるようです。

※
私もやっていますが、あえて冷水のみにしています。ダイエット効果があるらしいからです。

※
体験談です。
パソコンを購入した翌週に新製品がでて、私が買ったパソコンが大幅に値引きされていたときは、こみあげてくるものがありました。10万円強下がると、さすがにきますね。

以上、参考にならなかったらごめんなさい。

お礼

回答有り難う御座います。

10万円ですか…凄い悔しい思いをされたんですね…。やはりこういうことってあるあるですよね。私も悔しい思い凄い分かります。

そうですね、気分転換良いかもしれません。
というより記憶をちゃちっゃと上書きすると良いのかもしれません。

時間が解決してくれるのをひたすら待ちます。

体験談、有り難う御座いました。

回答No.2

121CCagent

>同じ思いをして悔しかった というお声も聞かせて下さい。
とある商品を買って数日したら大幅値下げされた経験はありますね。
確かにその時は「失敗した」とは思いました。

まぁ既に過ぎてしまった過去の事になりますので悔やんでも取り返しがつかないこととどこかで割り切るしか無いかと。

お礼

回答有り難う御座います。

過去は変えられませんもんね。
其は分かっているはずなのに凄い悔しくて…。
回答者さんも悔しい思いされたとおもいます

嫌なことがあったときは 時間が解決してくれるのをひたすら待つ ということを心に決めていたことを忘れてました。
多分、引きずりはしますが 前を見るしかないですね…

体験談も有り難う御座いました。