自己の禁忌

質問

質問です。私は自分の体のある部分を絶対に触ってはいけないというきまりを自分に作っています。なぜかというと昔、その部分を触って肉体的にも精神的にもすごくダメージを受けることがありました。それからというものその出来事がトラウマになり「その部分を触ったらいけない」と自分に禁忌を課しました。しかし最近、その部分を触ってしまいそうになり、精神的に今ものすごく危険な状態にあります。どうすればこれからずっと体のある部分に触ろうとすることなくいられますか。体の部分を記載していないので答えにくいかもしれませんが何卒皆さんの知恵をお貸しください。お願いします。

回答No.2

noname#255857

禁忌と言っても所詮は罰則のない自分ルールです。
自分で自分を縛って苦しむのでは意味がない。
マゾヒストならともかく。
「触らないようになるべく気をつける」
くらいの緩いルールに変更していかないと
自分で自分を生きにくくしてるんじゃないかな。
自由であれ。

回答No.1

Ultra-Hetare

それは、おおよそ誰にでもあると思います。

具体的な行為に違いはあるでしょうが、
（心の底で）したい。と思う行為に対して、
何らかの理由で「してはいけない」という
枷をはめてしまう状況のことです。

何故してはいけないのか？
何故したいのか？
他者との関係に影響はあるのか？
「べき」論としてはどうなのか？
「本音は」論が許されるTPOがあるのか？

これらをあなたの天秤に乗せて
行動の指標を考えてください。