重いバックを持って体力トレーニングしているのはどー

質問

重いバックを持って体力トレーニングしているのはどーでしょう。

回答No.1

KoalaGold · ベストアンサー

持ち方、腰の位置など気をつけて足腰を痛めないように。

フィットネスジムに行かずともトレーニングはどこでもできます。

お礼

ありがとうございます?️

回答No.3

smi2270

こんにちは！
重いバックを持つだけなら手の筋力は上がると思います。

重いバックを持って（背負って）歩く事で
体全体の体力増加になると思いますよ。

回答No.2

bardfish

唯持っているだけではあまり意味はないような・・・

重いバックを持ってどういうことをするかが重要ですよね。