心ここにあらず...見失ったものを取り戻すためにどうしたらいい？

質問

私は20代前半、鬱状態がきっかけで通院し始めて早6年、今のセラピストにかかって足掛け5年です。

訳あって、再来週東京に帰ってから違うセラピストの所へ通うことになりました。

鬱になってから今までも、外国へ行ってみたり、いろいろ挑戦してみたり、動けないなりにも動いてきましたが、最近大分、こううつ剤が効くようになったのか、音楽活動（楽曲製作、ライブ活動）をしています。

また、通信制の大学（音楽学科）にも所属しており、今、自宅の東京から、スクーリングのためにマンスリーマンションを借りて大阪に住んで、毎日スクーリングに通っています。

しかし、音楽活動で、ひょんなこと（私の失態
）から某2chBBSで日々叩かれ、そのまま受け入れるべき現実（歌唱力）も書いてあり、今、それに立ち向かったり気にしないということが出来ません。

むしろ、私の心の糧となっていた音楽がライブなどで返って来る反応に異常に敏感になり、少しの中傷的なことにも堪えてしまっていて、また、スクーリングに通わなくてはならないという（最初は通うことで出会えた友達などもいて楽しかったのですが、今はそういう気持ちが無いから辛い）プレッシャーに拍車がかかり、自分の本当の姿（音楽をやりたい気持ち）を見失い、更には、自分の全て（書くもの、人と話す会話、存在）が嫌で死にたいと思っています。

こんな私に何でもよろしいのでアドバイスどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

回答No.3

kaburi1

ネットで叩かれたと言うことですが、ネットには利便性もありますが、無責任な発言を平気で行なう者も存在します。そのような発言を全て受け入れていたら身が持ちません。あなたは音楽が好きということですが、とにかく音楽に夢中になることです。
セラピストのところに数年通っていることですが、かなりのセラピスト依存症になっているのではありませんか？セラピストのところへ行くことがよくないと言っているわけではありません。今一度、何のためにセラピストのところに通っているのか自問自答してみてください。
心身ともに疲れて、日常の全てが嫌になったら、ソレを放棄してみるのもひとつの選択肢かもしれません。

補足

セラピストのところに通っているのは、少しでも生きづらさを軽減させ、楽に生きられるようにするためです。また、ヒトリでは解決できない抱えきれない問題を他人と一緒に作業していくことで解決することが多いような気がして、またそういう実感がありますので、通っています。

しかし、今回セラピストを変えたのは、違う場所（つきあいが長くなりすぎて私の拒否能力、自閉能力の妨げになるので）でやってみようと思ったからです。

つきあいの長い先生とは、元気になってから、そこで心理学を教えてくださるとのことです。
こういう出逢い（私にとっては人生で一番と言っていい程の出逢い）は大切だと思います。