精神科に行くべきか悩んでいます

質問

私は現在20歳の女です。夜職をしています。

14歳の頃から、家庭環境のストレスで自傷行為(リストカット、オーバードーズ)を行い、3度の自殺未遂を行いました。(大量服薬2回 首吊り1回)
18歳頃までは、ただ不安定なだけで普通に生活もできていた気がします。18の時に地元から離れ、親戚の家に住みながら接客業で働き始めました。その家では毎日人格否定のような事を言われ続けました。私は住まわせてもらっていた身なので、何も言えず、ただ傷つけることでしか自分を許せなくなりました。
その頃から、自傷行為と希死念慮が強まり、この2年間毎日リストカットとオーバードーズをしています。

現在は地元に戻り夜職につきましたが、自傷行為と希死念慮は変わらず。

それと、
・急に今が現実か分からなくなり何か自分が隔離されているような気持ちになり、自傷行為をしないと落ち着かない
・心がザワザワした感じがしてなにかしなきゃ行けないという衝動(焦燥感)
・他人が私を嫌っていると信じてしまう(被害妄想)
・アルコールをずっと飲んでいる

身体的症状には
・下痢と便秘を繰り返す
・肩こりがえげつない(腕が肩以上にあがらない)
・不眠(2、3日起きたまま)
・頭痛

など、日常生活に支障が出てきて困っています。
仕事は絶対休みたくないので、本当に本当にベッドから動けない時がたまにあるのでその時以外はほぼ週6で働いています。

たまに心の中で自分と話している(感覚的なものですが、自分を分析するのではない)とき、その私が私を罵倒したり、傷つけたりするので、私は外でも中でも強くいなきゃいけなくて誰にも何も話せません。
常に100%の完璧な状態でなければ価値がないと信じていて、0と99は等しいと考えてます。
急に頭が停止したりもします。

私はただの社会不適合者のゴミですか。
精神科へ行けば上記の常態は治るのでしょうか。

言いたいことがまとまらなくて申し訳ないですが、回答いただけたら嬉しいです。

回答No.7

mayyasuragi

まず精神科、心療内科へ行き信頼できるカウンセラーの基でカウンセリングを受け自分のため込んだ思いを全て吐き出して聴いてもらい心の抑圧を少しでも解放しましょう。自分の中で抱え込んでいるだけでは危険です。
　あなたは今「隠された抑圧」に支配され自己否定の固まりです。カウンセリングや心理療法を受けることにより本当の自分に気づき出会うことが大切だと思います。

回答No.6

pekoru777

元気
普通
大丈夫

たくましいじゃん
生きるエネルギーが強い人よりむしろ

回答No.5

givemi

おはようございます。
下痢と便秘はストレスからだと思いますが
肩凝り、不眠、頭痛は首吊り失敗が原因で
首の頸動脈を締め付けた事による脳の酸素欠乏や
血流の異常もあるかと思います。
一度脳神経外科に行かれることをお薦めします。

回答No.4

qwe2010

悩みを解消するのは、行動に移ればよい。
病院に行けばよいです。

我が家の隣の人は、月に一回、病院に行って、処方してもらっています。
症状が改善されて、１０年たっています。

もっと早くいけばよかったと言ってました。

回答No.3

mimazoku_2

参考になればいいのですが・・。

まずは、全てを抱え込まないこと。
それと、心療内科または精神科は、心の病気は治せません。
医者が力量を発揮出来るのは、切った貼ったの外科的内容です。
精神科では、人を閉じ込めて隔離することくらいです。（大きな精神科）

ドクター達が行うのは、あなたの悩みを聴いて、あなた自身が心の中にある絡んだ糸を自力でほぐさせることのお手伝いなんです。

処方については、投薬という行為であなたの乱れた生活リズムに正しいリズムを取り戻させるためのアイテムです。

＞身体的症状には
＞・下痢と便秘を繰り返す
これは精神的に強いストレスから来てると思います。
改善方法は私には思いつきません。
しかしながら、例えばラジオをぼ～っと聴いていると、案外、精神安定剤の代わりになるかも知れません。
ラジオは、様々なニュースや時事ネタ、音楽、番組特有のコーナーや映画情報などなど、様々な情報を流してくれます。
なので、耳から入ってくる情報で、あなたの思考に軽いジャミング（様々なノイズと思って下さい）を与えてくれて、怖い考えが時間と共に薄れてゆくと思います。
ぼぅ～とラジオを聴いて、精神を落ち着けてみましょう。

＞・肩こりがえげつない(腕が肩以上にあがらない)
整形外科に行き、リハビリを受けて下さい。
リハビリには、10分間のマッサージもありますし、電気治療（低周波治療）もあります。
（私が首の牽引（けんいん）、電気、マッサージをほぼ毎日受けています。）
それを試しても肩こりが解消されなければ、「トリガーポイント注射」を医師に相談して下さい。（肩に注射します。：私は左右）
ただ、注射液の種類によっては、かなり痛みがあるかも知れません。
もし、必要なら私が明日（金曜日）に注射をしますので、薬品の種類を先生に聞いておきます。（現在は痛くない注射液に変わっているのでね。）

＞・不眠(2、3日起きたまま)
脳内の思考が異常になっており、精神的興奮が治まらないので、眠れなくなります。
私は、睡眠導入剤のマイスリー５ｍｇと、ベルソムラ２０ｍｇ（新薬なのでジェネリックはない）を毎晩服用しています。
ベルソムラは、思考する脳の活発性を抑制する薬で、私の場合は、夢を見なくなったのと、眠ってからアレコレ考える事が無くなり睡眠もスムースです。
なお、夜中にトイレに行くとかの行為には全く影響は無く、再入眠も問題ありません。
ただ、私の場合は、睡眠時無呼吸症候群の既往症があるため、ＣＰＡＰという呼吸器を自宅で使用し続けています。（これも10年超）

＞・頭痛
肩こりから来る筋（きん）緊張性頭痛だと思います。
私の場合、肩こり⇒首⇒後頭部⇒頭頂部の順に来る。
頭頂部まで来ると、脳をわし掴みにされているような痛みと吐き気（実際になる）に襲われます。
私は脳外科で見つけました。（頭痛に詳しい医者なら何科でもＯＫ）
これについての薬は、マクサルトＲＰＤ錠２０ｍｇ（ジェネリック有り）があります。（服用タイミングを逃すと効果は無い）

私の場合、身体障害から来る問題、精神的な軽い不安、考えすぎる問題、睡眠時無呼吸症候群、糖尿２型、通風など様々な問題を抱えています。
そういう意味じゃ大先輩かも！？（笑）

回答No.2

unnoun

きつめに言います。敢えて、
ゴミです。

物事の全部が夜職とアルコールだと思わない？しかし、アルコールをあびるほどのんで、整腸剤かビタミン剤か、美白美容剤か、正露丸をオーバードーズしてまともに生きてんな週６出勤できてんな、手首は小っこいカミソリ擬きで産毛を１本伐るだけなら、別にどうって事ない。何を悩んでるのかが分からない精神科に行って何を期待しています？。

回答No.1

focus

できるだけ早く精神科でも診療内科も行くべきです。
ひとりで抱え込んじゃダメ、絶対ダメ。
また医者も人なので、患者との相性等あるので、一度行って「ダメだ」はナシにして、いい医者と出会えるませ、あきらめず探してください。

さていいニュースですが、あなたの場合、生まれつき＝遺伝的要因じゃないので
いいカウンセリングと自分の理解、そして良い薬の総合作用で劇的に楽になる可能性大いにあると思います。
遺伝的疾患ならキッツイすよ。だって生まれつきは・・ですから。

最後にあなたはゴミじゃありません、ただ今のところ社会には適応できてないですね（笑）。
それも「今」だけです。
近い将来、「あの頃はキツかったなあ」って日が必ず訪れます、これは約束します。
それと自分を卑下し、攻撃しないこと。
そういうあなたが私は優しい人なんだろうな、と思います、伝わってきてますもん。

というわけで、1日も早く医者を探してくださいね。
もしくは地域の心の110番みたいなカウンセリング施設を訪れアドバイスもらうのもいいかと思います。
役所をググれば見つかるはず。

そうやって少しだけでいいので前進さえすれば、徐々に明るい日々がやって来ますよ、楽しみにしてね。