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あがり症ってなに？
noname#259312の回答
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>人前に立ったり誰かに見られたりするとそれまでできてたことが出来なくなるのは私だけですか？ いいえ、程度の差はあれ、皆同じような気持ち・経験をします。 その中でも、症状が強すぎて日常生活に支障が出ている人は、現在はこれを医学的に「社交不安障害」と分類し、治療の対象としています。 治療方法は主に2つです。 一つは「認知行動療法」と呼ばれるものに取り組むことです。 認知行動療法について書かれた本が幾つもありますので、それを参考にして独学でもある程度できます。 もう1つは、薬物療法です。 薬で症状を抑えます。 ただ、若い女性が継続的に薬を服用することはあまり望ましくありません。 薬を服用するのであれば、頓服として、必要な時だけ服用するのが妥当でしょう。 薬物療法を受ける場合は病院に通うことになります。専門は「精神科」または「心療内科」です。
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