妊娠中の摂食障害について

質問

３６週に入ったばかりの初妊婦ですが、９ヶ月の途中から夕飯後に嘔吐をするようになりました。
別に過食（たまに過食して胃がもたれることもありますが）してるわけではないのですが、
どうしても体重増加が気になってしまいます。
現在妊娠前から比べてプラス４，５キロくらいで、そんなに気にするほどではないことはわかっています。
でも９ヶ月の途中から１日で１キロ増えたりする日があったりして、
ご飯を食べることにとても抵抗を感じてしまうのです。
でもやっぱりお腹はすくしで、ご飯を食べるととても罪悪感でいっぱいになってしまい
結局　毎日指をのどにつっこんで嘔吐してしまうのです。
それで体重が０．５～０．８くらい減るとホッとしてしまいます。
病院では赤ちゃんは小さいと毎回言われており、
頭は３５週でふさわしい大きさだけど、お腹は３１週の大きさだと言われました。
先生には「食べることが解決方法ではなく、あまり動かないように安静に」と言われました。

嘔吐した後、いつも赤ちゃんに申し訳ない気持ちでいっぱいになります。
赤ちゃんのことを一番に考えなくてはならない時期に、自分の体型のことばかり気にしてしまいます。
どうしたら良いでしょうか？

回答No.3

3199 · ベストアンサー

こんばんは。

私の場合、妊娠前に比べて15?太りました。
と、いっても痩せすぎだったので、今は丁度いいのかな？出産して7カ月ですが、体型は、ほぼ妊娠前に戻りましたよ。

貴方の場合は、妊娠前にも摂食障害を患ったことがあるのでしょうか？？
もしそうだったら、産婦人科以外のケアが必要ですよね。

＞赤ちゃんのことを一番に考えなくてはならない時期に、自分の体型のことばかり気にしてしまいます。
どうしたら良いでしょうか？

っていうふうにあまり自分を追い込まない方がいいですよ！大丈夫。お腹の赤ちゃんには必要な栄養が届いてますよ。
だってもう9カ月でしょう？？出てきても大丈夫ですものね？？大きい小さいは個人差があるんで、あまり気にしないことです。

もしかして、今の自分の体が醜いっておもってます？？
そんなこと無いですよ！！妊婦さんの体って凄いですよ！自分も去年、おなかが大きい自分の姿を鏡で見て関心しましたもの。（おもしろくて笑ったりもしましたけど(^_^;)）
お腹の中に自分の赤ちゃんが入ってるんですよ！
コンパクトに、きれいな形で！！
で、出産したらキレイに引っ込むんですもの！！！
体型を考えるのは出産の後で！
産んだその日から体型戻しを始めればいいんですよ。
産んだとたんに体が元の状態になるように働きはじめますから、心配しないで大丈夫。

ご飯が食べれないなら、少しの量食べるのでもいいし、食べなくても良いし。吐いてしまうならそれでもいい。頑張りすぎないことも時には必要ですよ！
あ、でも水分はしっかり取ってくださいね。毎日暑いですし。(^_^;)
ゆったりとすごしてくださいね。
で、元気な赤ちゃんを産んでください。
もうすぐですよ！楽しみですね(^_^)

お礼

ありがとうございます。
摂食障害になったのは今回が初めてです。
私は背があり、もともとかなりやせていました。
２０歳を超したあたりから太ってしまいましたが
それでも周りには「スタイルいいね」って言われる体型です。
多分そのこともあるんでしょうね。
おっしゃるとおり、お腹のふくらみはとっても嬉しいのに、
どこか醜いと思ってしまう自分もいます。
（だから写真等はいっさい撮っていません。）
「がんばりすぎないように」とのアドバイスは肩の荷が下りたようにラクになりました。
どうもありがとうございます。

回答No.4

nieche

ちょうど２ヶ月前に出産しました。陣痛室に通される前と出産後に体重をはかったのですが、マイナス７キログラムでした。病院についてから４時間のスピード出産でしたので、お腹の赤ちゃんや胎盤、羊水、少々の汗などトータルで７キログラムくらいだったということがいえると思います。
ということは、妊娠前に比べてプラす４，５キロならば、出産後もとの体重より減っているということになりませんか？
だいじょうぶです。あと一ヶ月沢山食べたとして３キロ増えたとしても、プラスマイナスゼロで、いいんじゃないかな（＾＾）
リラックスがいちばんですよ（＾＾）
私の場合ですが、残り一ヶ月ごろは、週に一回月曜日は必ず焼肉屋で食べていました。プリンが無性に食べたくて、一日３個は軽く食べていました。プリンは今もです。でも、母乳育児のためか、太りませんよ。
出産したら母乳をいっぱいつくって出せばいいと考えて今は気にせず食べたらいいと思いますよ（＾＾）
心配なし！

お礼

ありがとうございます。
とても前向きになれるご回答でした。
私も今やたらと甘いものが食べたくてしょうがありません。
夕飯は食べると吐くのに、甘いものは自分的に許せてしまいます。
９ヶ月の頃、ウナギや焼き肉など高カロリーなものを食べ過ぎてしまったのが
今回の摂食障害の原因かもしれません。。。
もうちょっとラクに考えて、おいしく食べるようになりたいです。

回答No.2

yuton

こんにちわ
私も妊娠中期の段階でしたが，そのようになってしまったことがあります。
妊娠初期のつわりがひどく，妊娠前から体重が３ｋｇ減りました。もともとふっくらとした体型だったので，つわりは気持ち悪いけど少しやせた自分を見てうれしく思っていました。
しかし，中期になりつわりが治まると，今度は食欲を止められず，とてもたくさん食べてしまうようになりました。早産の危険性も手伝って，家にこもってじっとしていたのもいけなかったと思います。結局中期で妊娠前より８ｋｇ太ってしまい，妊婦検診の度に注意をされてしまいました。
でも食べることがやめられず，食べては吐くということを1ヶ月ほどしてしまいました。

でも結局体重が減るわけではなく，自分への嫌悪感でいっぱいになり，考え方を変えました。

「別に太ってもいい。お腹の赤ちゃんが元気ならうれしい。もし，太りすぎて赤ちゃんが出にくいようだったら，帝王切開をお願いしよう。」

そして，後期の時には，もちろん食事内容には気をつけていましたが，主人と外食へ行ったり，ケーキなんかもよく食べていました。

最終的には，+１３ｋｇ・・・。
産婦人科の先生からは少しちくちくと言われましたが
出産は比較的安産で元気な3200ｇの男の子を予定日どおり出産しました。

もう出産から1年たちますが，育児をしているうちに見る見るやせて，以前の妊娠前より「－８ｋｇ」になっています。つまり，妊娠中の最高体重よりも２０ｋｇ以上やせました。
別にダイエットをしたわけでもなく，母乳育児で毎日御飯を2杯食べています（今も）。

結局，妊娠時に自分を追い込んでまで体重を管理する必要はないと思います。
多分，食事の塩分などに気をつければ，体重がある程度増えても，まず赤ちゃんには問題ないと思います。
体型は，生まれる前より生まれてからが勝負！！
これだけご自分に厳しい方なら，産後のダイエットもきっと成功しますよ。

もうすぐ出産，楽しみですね。
暑い日が続きますが，あと少しの妊娠期間です。楽しいことをたくさんして，これからの育児に備えてくださいね。
元気な赤ちゃんが生まれることをお祈りしています。

お礼

どうもありがとうございます。
ご経験者の方のお話はとても重く、参考になりました。
私の場合つわりというものを全く経験しずに、
体重もプラスになっていくだけ。
まだ劇的な増加というものもないし、注意も受けていません。
そうなんです。その時は体重は減るけど、結局は自然に増えてるんですよね。
私も考えを変えていけるようにがんばってみます。

回答No.1

ha-tan

妊娠で、余計に神経質になってるのでしょうか・・・。
妊娠前にもそんなことがあったのかな？

私は、生後１０ヶ月の娘を持つ母親です。
私が妊娠した時は７キロ増でした。
ほんとに気にすることないくらいの体重ですよね。
ちゃんと、お母さんが栄養取ってあげてないと
赤ちゃんにも栄養が届かないですよ！！
って、わかってらっしゃるから悩んでるんですよね・・・。

体型は、産後戻せばいいし、今気にしてたら
赤ちゃんがかわいそうですよ。

あと、赤ちゃんが小さいって言われてても結構
出てきたら推定体重は全然違ってた。ってことが
多いと思います。私も未熟児並みに小さいって
言われてましたが、出産が、予定日より早くても
２７００ぐらいありましたよ。

あと、何日か経てば赤ちゃんに会えるんです！！
元気な赤ちゃんを産むことだけを考えてあげてください。楽しみですね♪

お礼

どうもありがとうございます。
摂食障害になったのは今回が初めてです。
「産後に戻せばいい」というのは充分わかっているのですが、
ここで増えすぎると後が大変のような気がしてしまって・・・。
「赤ちゃんがかわいそう」の言葉にハッとしました。
そうですね。あとちょっとの妊娠生活なので、
赤ちゃんのことだけ考えてあげたいと思います。