この人を尊敬してる故にできるようになりたいんです。

質問

https://twitter.com/ykn___0407/status/800329834370994178
これを、50キロくらいの人を乗せて同じペース同じ回数でできるようになるには、ベンチのMAXどのくらいできたらいいですか？

回答No.2

mudpuppet

女性がべったり体を付けて乗っているので
大して負荷はかかっていないと思いますよ。
言ってみれば自分の体重が50キロ増えただけですからね。
僕自身は経験は無いですが、運動習慣のある人なら
ベンチで50キロ上げれるならこれくらいできるんじゃないかと感じます。

回答No.1

eroero4649

背中に子供を乗せての腕立て伏せとなると、腕力や大胸筋の力だけではなく、腹筋や大腿四頭筋の力も必要です。だからベンチプレスでいくら重いのを挙げられたとしても腹筋や大腿四頭筋も鍛えられていないと持ち上がらないと思いますよ。
でも50キロだと小柄な女性くらいですから、トレーニングのベンチプレスが30キロくらいの筋力でも全身が鍛えられているなら数回くらいは持ち上げられるんじゃないかなっていう気はしますけれどもね。