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歯の正しい磨き方を教えて下さい。
marukajiriの回答
「軽く押さえて小刻みに磨く」ということは、１本の歯を時間を掛けて、ていねいに磨くということです。よく歯ブラシを大きく動かして、強くゴシゴシやっているような人を見かけますが、あれは間違った磨き方です。 正しい磨き方は、歯ブラシを歯に当て、毛先が広がらない程度の力で、１本～２本程度ずつ１箇所につき２０回程度かけて、磨いて次の歯を磨くという動作を繰り返します。小刻みというのは、早く動かすことではなく、歯ブラシの動きが小刻みという意味なので、それぞれの箇所をしっかりていねいに磨けていれば、時間をかけてゆっくりやっても構いません。 正しく磨けていない人の大部分が力の入れすぎで、歯ブラシの毛先が広がった状態で磨いていることが多いと思います。今までよりも、力を抜いた状態で磨くのがいいでしょう。力の目安として、歯ブラシで秤を押した時に、目盛りが150ｇ～200ｇ程度になるほどの力加減で十分です。 クリニカのページが参考になると思います。
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