アミノ酸飲料って太るの？

質問

アミノ酸って飲むと「痩せる」っていいますけど、
友達が「飲むと本当は太るんだよ！」といっていました。。
本当はどうなのでしょうか？
もし知ってる方がいたら教えてください。

回答No.8

okusuriyasan · ベストアンサー

アミノ酸がエネルギーになる＝太る原因となる　は、科学的に正しい。
（但し、摂取量が少なければそれほどの影響はない。）

ある種のアミノ酸が体脂肪を燃焼する＝やせる原因となる　は、科学的には明らかになっていない。

と考えていただければ。

ところで雑談ですが、
某アミノ酸飲料のCM、
「こんな運動しなくても」が「こんな運動したくても、ムリ」に変わっています。

飲むだけで運動と同等の脂肪燃焼効果（＝痩身効果）があるっていうのは医薬品的効能効果であり、食品（清涼飲料水）が標榜すれば薬事法違反です。
どこからか指摘があったんでしょうね。

お礼

へぇ～～～～（・◇・）！

そうですよね、昔「しなくても」でしたよね。
私も「あれ？」と思ってたんですあのCM。

色々とありがとうございました！

回答No.7

fluorouracil

アミノ酸を飲んでしっかり運動すればやせると思います。アミノ酸が脂肪の消費をスムーズにしてくれるからです。

アミノ酸を飲むだけだと、残念ながら太るかもしれません。アミノ酸自身にもカロリーがあるからです。

よく「アミノ酸○０００ｍｇが入ってカロリーゼロ」というコピーを目にしますが、これだけは間違いなく「嘘」です。栄養学の本には必ず書いてありますが、アミノ酸（タンパク質）１０００ｍｇは４キロカロリーのエネルギーがあります。

そもそもアミノ酸なんて乳製品や卵に大量に含まれるんですから、それらを適度に食べていれば、それ以上飲む必要はないと思うんですけどね・・・

お礼

やっぱり運動は大切ですよね。
飲み物だけに頼ってはいけませんね。

そうですね、食べ物などにもアミノ酸は含まれてますよね。
自然に摂取するのも大切ですね^^

ありがとうございました！
参考になりました！

回答No.6

AmPm777

「カロリーゼロ」の板、立ててたんだ。

バケツ一杯毎日飲めば太るでしょうね。

お礼

そうですよね^^;
飲みすぎはだめですね

回答No.5

AmPm777

「カロリーゼロ」のなら、太らないでしょうね、。

お礼

ふむふむφ(..)

回答No.4

masatoshi5352

友達の意見が正しいと思います。違った正しいです。

お礼

はい！わかりました！
ありがとうございます。

回答No.3

misakochan

アミノ酸を飲むとやせるというのも非科学的ですし、太るというのも非科学的です。やせる、太るというのは簡単に言えません。簡単なら、みんなダイエットしています。
やせるのは簡単です。水以外摂取しなければ、絶対やせます。

お礼

そうですよね…。
こだわりすぎなのかも…

ありがとうございました

回答No.2

hana-hana3

飲むだけでは痩せません。
運動してこそ役に立ちますが、清涼飲料の場合は量や成分（バランス）も様々ですので、効果はないでしょうね。

それ以上に、糖分も他の清涼飲料と同等のものあるので、飲みすぎると太ることになります。

ある新聞記事では、アミノ酸飲料（２Ｌ）を毎日飲んで、ペットボトル症候群（ボトル飲料の飲みすぎからくる糖尿病）になった方の記事がありました。
本人は、身体に良いからと思って飲んで居たそうですが・・・。

お礼

アミノ酸飲料で糖尿病！？
そうだったんですか！！！！！
それはよく無いですね。
自分に合った物を適量摂取するのは難しいですね。

回答No.1

lfht9

砂糖がいっぱい入っているので、飲みすぎれば太るでしょう。飲んだだけで痩せるなら世の中誰も苦労しませんよ。痩せたいなら飲むのは砂糖の入っていないお茶にして、栄養バランスの良い食事をきちんと食べてしっかり運動しましょう。
でもたまには甘いものを飲んでもいいんじゃないでしょうか？

お礼

アミノ酸飲料だけに頼るのはよく無いってことですね。
まずはバランスの良い食事と運動、が基本ですよね。

ありがとうございました！