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アミノ酸ダイエット飲料水についてお分かりの方。

アミノ酸ダイエットで興味をもちました というのは夫が肥満なんです あるHPでアミノ酸のダイエットについて調べました アミノ酸を摂取時、有酸素運動がよいらしいのですが 夫の職業は一応、動いている（歩く程度の動き）状態が 数分、また数分という感じですが これは有酸素ではないですよね・・・ となるとアミノ酸飲料水では諦めたほうがよいのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

みんなの回答

回答No.1

通常は20分以上続けてランニングなどをしないと体脂肪燃焼につながらないのが、アミノ酸飲料を飲んでから軽い運動（ウォーキングなど）をすると、体脂肪燃焼の効果がある、というものですからほとんど動きが無い状態では効果は期待できないでしょう。

bluesky33
質問者

お礼

どうもありがとうございました 参考になりました（＾－＾）

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