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速攻でムクミをとるツボは?
bentennの回答
- bentenn
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二個ほどあるみたいです https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/tsubo/201310.html >湧泉(ゆうせん) 腎臓と膀胱の機能を高めるツボ。排尿がスムーズになり、むくみを解消してくれる特効ツボです。 場所 足の裏の中央よりやや上。足の指を曲げた時、へこむところに位置します。 押し方 両手の親指を重ねて「湧泉」にあてて押しもみます。また、床に座って脚を伸ばし、片方の足の「湧泉」を両手の中指で押さえながらひざの曲げ伸ばしを行うと、さらに効果がアップします。 >天窓(てんそう) 首筋の胸鎖乳突筋の後ろに位置するツボ。顔や頭部の血行をよくして顔のむくみを改善します。 場所 耳の後ろの骨からまっすぐ下におろした線と、のどぼとけの線が交わるところにあります。 押し方 中指の腹を「天窓」にあて、気持ちいいと感じる強さで押しもみます。筋肉を持ち上げるようなつもりで行いましょう
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