恥ずかしさと死にたさでパニックになる22歳女子大生の悩み

2017/06/07 13:49

このQ&Aのポイント

22歳女子大生がインターンの面接で受け答えがまともにできず、恥ずかしさと死にたさでパニックになる悩みを持っています。
受け答えやコミュニケーションが下手なため、面接後には悪口が言われるのではないかと不安になっています。
役に立ちたいという思いはあるものの、恥ずかしくて死にたくなる感情に悩んでいます。どう解決すればいいか分かりません。

pspe228
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心の病気・メンタルヘルス
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専門家
吉田修（@osamucom0409）産業カウンセラー

2017/06/09 14:57 回答No.2

こんにちは。読ませていただきました。 >先日インターンの面接に行ったのですが、受け答えがまともに出来なくて恥ずかしさと死にたさでパニックになりました。 >恥ずかしくて死にたくなって気が狂いそうになるのは何かで解決できるでしょうか。まず考えられるのは、あなたには味方がいるのだろうかということです。もし、味方がいれば、この時の気持ちを話して、大丈夫だよ、心配することないよ、そんなの気にしすぎだよというような言葉をかけてもらえると思います。そういう味方になってくれそうな人を一人でもいいので、まずは見つけてください。身近に誰かいませんか? そんな人を探し出すのも、あなたの気持ちを和らげる方法の一つです。つぎに、テレビドラマでも小説でもいいので、他人の気持ちを想像するようにしてください。確かにあなたは、 >面接から帰った後悪口言われまくってたらどうしようとか、喋ってる時も自分のキモさに恥ずかしくて、消えてしまいたいとパニックになってしまいます。と考えてはいらっしゃいますが、これは他人の行動であって、気持ちではないと思います。他人の置かれている状況やTPOを把握し、的確に相手の気持ちを理解するように努めてください。これは、トレーニングで出来るようになりますから、少しでも他人の気持ちを理解できるようになると、あなたも変わってきます。頑張ってくださいね。応援してます。