口臭について

質問

お恥ずかしい話なのですが、私は普段は口臭はひどくないと思うのですが、寝起きが相当ひどいです。自分でもわかるくらい。
もちろん、寝る前には、歯磨きをしています。でも、朝起きると、すごいくさいのです。異臭以外の何者でもないです。何とかしたいのですが、どうしたらいいでしょうか。
ちなみにタバコはすいません。
食べ物で気をつけることとか、こういう薬は聞くとかあったら、教えてください。
よろしくお願いいたします。

回答No.4

noname#12681 · ベストアンサー

こんばんは。寝起きの口臭についてですが、私も以前目が覚めると自分の口臭が気になっていました。
歯磨きもしているし、みんな臭いのが当たり前なのかとまで思っていました。
それが、たまたま通い始めた歯科医院が歯周病専門医の先生のいるところで、丁寧にハブラシの使い方を教えていただき、今までの歯磨きの仕方が間違っていたことに気付きました。
自分では頑張って毎日磨いていて、バッチリだと思っていても、赤く染める液体で確認すると、磨けていないところがたくさんあり、真っ赤になってしまいました。
「歯がちゃんと磨けていないと、いつまでも虫歯がなくならない」と先生に言われ、初めは仕方なく始めたのですが、歯科衛生士さんの言うとおり、磨き方がわかってくると、口の中がベタついたり、寝起きの口臭がまったくなくなりました。
力を入れてゴシゴシという磨き方だと、余計汚れが落ちていないようです。

１　小さな手鏡を見ながら磨く
２　ハブラシに歯磨き粉はほどんどつけない
３　ハブラシは鉛筆持ち
４　１本づづ力を抜いて小刻みに磨く
５　一番大切なのは、歯と歯の間、デンタルフロスや糸ようじを使う。

良いやり方のＨＰを見つけてみたので参考にしてみてください。

絶対に変化があると思うので試してみてくださいね。
本当は歯周病専門医の先生のところで歯磨きの仕方を習うのが一番ですが、日本ではまだ少ないようです。
赤く染める液体もドラックストアで売ってますよ。

参考URL：

http://www.dental-mate.com/isikai/mushiba/10.html

お礼

回答ありがとうございます。
返事が大変遅くなってしまって、申し訳ございません。

経験者の方からの回答参考になります。早速、koyuki-さんのやり方見習ってみようと思います。
今日は、薬局に行く予定もあったので、糸楊枝なども、かってこようと思います。ありがとうございました。

回答No.3

fuukamama

歯科衛生士の者です。寝ている時は唾液の分泌が減るのと、空腹時というのもあって、口臭はやむおえないと思います。ただ、口臭の原因である歯垢・歯石などあれば、普段から臭うと思うのですが、寝起きだけという点から、おそらく舌を磨けばかなり解消するのでは？と思います。(寝ている時に、口腔常在細菌は舌の上に集まります。)歯磨きといっしょに、歯ブラシで舌をゴシゴシ磨いてみて下さい。きっと随分よくなると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
返事が大変遅くなってしまって、申し訳ありません。

早速、舌掃除を始めました。
これからも続けようと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

jiabbit

こちらに詳しいことが掲載されていますのので、参考になさって下さい。

http://www.age.ne.jp/x/rie-d/kousyuu.htm

参考URL：

http://www.age.ne.jp/x/rie-d/kousyuu.htm

お礼

回答ありがとうございます。
返事が大変遅くなってしまって申し訳ありません。

こんなサイトがあるのですね。参考になります。
ありがとうございました。

回答No.1

runa_moon

こんにちは。

食べ物で口臭の原因になる物は
にんにく、ねぎ、たまねぎなど香りの強い物です。

それから寝起きの口臭は誰にでもあります。
唾液分泌が減るためににおいがでてしまいます。

朝の口臭だけなら心配は何もないと思いますよ＾＾

お礼

回答ありがとうございます。
返事が大変遅くなってしまって申し訳ありません。

実は、彼氏が泊りに来たりしたときに、朝くさいと思われるのがつらくて。。

回答ありがとうございました。