高校生の拒食症治療について

2016/09/01 15:40

このQ&Aのポイント

高校生で拒食症になった経緯や辛い経験を乗り越えたいという思いを持っています。
拒食症のリバウンドの心配や、食事量を戻しても太るのかどうかについて不安を抱いています。
友人や家族と同じものを食べたいし、健康的な体型をキープしたいという願いがあります。

sikibu1008
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その他（健康・病気・怪我）
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cosme_homura
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2016/09/22 19:41 回答No.6

食べながら健康的にキープしたいという気持ち、良いと思います！リバウンドしないようにするためには、うまく「脳をだます」と良いそうです。例えば、ついお菓子を食べ過ぎそうになったときは「食べない」のではなく「あとで食べよう」にすると良いそうです。

noname#224719

2016/09/01 22:35 回答No.5

>拒食症は、食事量を普通の1人前(揚げ物とか太る物はなしで)に戻すと、太るというか体型について質問されてますか？自分で拒食症と言いません、摂食障害はそれくらいデリケートなことです。

doraneko66
ベストアンサー率11% (535/4742)

2016/09/01 18:07 回答No.4

具体的な知識を勉強したらいかがでしょうか？自分の代謝に対して、どれだけのカロリーを取っているのか？計算してみたら良いと思います。そして、どれだけの運動をするとどれだけのカロリーが消費されるのか？良く勉強しないから、食べないと言う雑な考えで済ませようとしているだけだと思います。よは、めんどくさいことを避けるから、拒食症になり何を食べようが太ると言う考えになるのではないでしょうか？必要以上のカロリーを摂取しなければ、何を食べても本来は、太りません。言われたことに対して雑な発想で対応しようとするからそう言う考えになるのでしょう。

chiychiy
ベストアンサー率60% (18537/30887)

2016/09/01 17:24 回答No.3

こんにちは思い切ってやめられてよかったです。ここで大きなハードルを越えることが出来ましたからまた次のステップに進めますよ、きっと。さて、同じ量を食べるという事ですが量ではなく、カロリーです。カロリー計算はしていますか？好きなものは何でしょう？ご自身の体重と体脂肪消費カロリーを毎日計って消費カロリー以上を食べたら運動するようにした方がいいと思います。おそらく急激に痩せてますよね？そういった場合は、体力も無くなっているはずです。出来れば、そういったことを含めて少しずつ回復するようにしましょうね。例えば、もう涼しくなっているから食後にウォーキングを始めて見る。夜は早めに食べるようにして、睡眠をたっぷりとる。この辺りからスタートしてみては如何でしょうか？太りやすかったとしても、消費カロリー以上を食べたりしなければ大丈夫です。まず食べ物＝太るではなく、その食べ物がどのくらいのカロリーがあるか考えながら食べれば大丈夫です。お昼に食べ過ぎたと思えば、夜とか翌日に減らす。食べる量は少しずつ増やして、好きなものを取り入れて、食事が楽しくなるようにした方がいいと思います。お弁当だって他の人と同じものをいきなり食べるよりおかずだけ持っていくとか少な目にするとか、少しずつ変えればいいのではないでしょうか？もし「食べないの」と言われたら胃の調子が悪いから、少しずつ増やしてるのでいいと思いますよ。心療内科に行かれているのか判りませんがまず太っているという言葉はあなただけに向けられたものではないし世の中色々な人がいるので、あなたを応戦してくれる人の言葉を信じましょうね。ご参考になれば幸いです。

noname#231830

2016/09/01 16:39 回答No.2

　　　　　　こんにちは。＞高校入学時、デブと言われいじめられたのがきっかけでした。　「デブ」と言われたことは「イジメ」です。ご質問者様はイジメの被害者ということになります。　＞これを食べたら太る…そしたらまたいじめられる…」と思って・・食べられません。　「デブ」と言われたことと「拒食」がつながっているこてとがお分かりですね。　つまり、イジメにより「精神的ショック」を受けて、心が傷付いている状態です。＞拒食症は、食事量を普通の1人前に戻すと・・リバウンドしてしまいますか？　食事の量の急変はリバウンドし易くなります。「食べたり食べなかったり」は良くないと言われています。もし、カロリー計算しておられましたら、徐々に通常の量に戻すのが良いでしょう。炭水化物や脂肪は少なめで「タンパク質」は通常の量を食べます。そして、しっかり運動しましょう。　これで、リバウンドはかなり防げます。「学校では昼食抜きで夕食を多めに食べる」ことは止めましょう。　高校生時期の栄養不良は将来影響することがあるので、必要な栄養は摂ることです。　また、最初にも申しあげました「精神的ショック」の治療を受けた方が宜しいかと思います。勇気を持って病院に受診することは必要で、「拒食症」の回復を早め、同時に栄養指導も受けられます。　拒食症は心の傷などと関係する事が多いものですが、正しく治療すれば回復する病気と言われています。　ご参考となりましたら幸いです。　　　　