友達が鬱病だと・・

質問

私の大切な友人が、半年ぐらい前からかなり鬱に
なっていて、下痢が一ヶ月以上も続いて病院へ行ったら、内科的な病気はなかったのですが「ストレスから自律神経が乱れてる、軽い鬱病」と診断されたと聞きました。どういう薬が処方されたかは聞いていませんが、とりあえずしばらくお薬を飲んで、下痢は治まったそうです。ですが依然として鬱は続いており
休日もずっとひたすら寝ているらしいです。
彼女の場合は、仕事のストレスが主らしいですが
人員不足で辞めることも簡単にはさせてもらえず
大変、辛そうで見ていて心配で溜まりません。
なにか私にもできることはないかなと思って
いますが、人と会うことも今は辛いみたいなので
あえて、そっとしておくのがいいのでしょうか。
うつ病は投薬などをしなくても、自然と治る
ものですか？

回答No.10

xongou_xirosi

７番さんへの回答も見て、いよいよ確信しました。

鬱は心の近眼。
近眼の人が、メガネかけても治らないから、といって、
メガネを拒否するか？？

こういって、おやんなさい。

ほっときゃ、症状悪化の悪循環だっておこるんだから、
悪循環をストップさせて、現状維持（悪化させないこと）に集中していいんですよ。

回答No.9

mokoronai

blythe99さんこんにちは、
メンタルの事は大変複雑なので、一概に言えないので
1つの意見（アドバイス）として書かせていただきますね、
1番聞きたい＞うつ病は投薬などをしなくても、自然と治るものですか？
に対する答えは、治る（半解）場合と治らない場合があります、

治る例としては、ストレスが直接の原因になっている「うつ」の場合はストレスを取り除くのと、自然に
なくなる場合があります、うつの原因は1つではないので、複雑ですが・・

彼女の場合、仕事がストレスのようなので、仕事をやめるか、転職した場合に改善される可能性があります。

仕事を続けたまま、投薬なしで良くなる可能性は低いです。

次に気になる＞人と会うことも今は辛いみたいなので
あえて、そっとしておくのがいいのでしょうか。

については、貴方様がどのような関係にあるか、どのように接していくかということに左右されると思われます。恋人なのか、ただの友達か、幼馴染、同僚ｅｔｃ

一般に、「うつ」の状態の人に元気な姿を見せたり、
励ましたり、またストレスの事を連想させることは、出来る限り避けたほうが良いということになっています。
人との接触もストレスになるのです、

励ましたり、慰めたり、は安易に行うとかえってストレスになる事もあります。

ただ、彼女が元気になる、助けになる可能性も
大いに在ります。
それは、彼女の気持ちを、理解してあげると言うことです。
アドバイスをするのではなく、彼女の話を聞いてあげると、ストレスが発散されたり、考え方が変化したりします。

病院に行くことを拒んでいるようですが、
拒んでいる理由は１つではないはずです、

仕事があるので、平日は休めない・とか
精神科（心療内科）にかかるということは、偏見の目で
見られるのではないかとか、医者が嫌い・薬を飲みたくない・
理由は人それぞれだと思います。そういうことを聞いてあげて、共感しながら、医者に行くメリットを説明（説得ではない）することにより、病院に行くことが出来るようになるかもしれません、
病院にいけ！とか　行ったら？では無く←意見やアドバイス

病院に行きたくないんだ～～
沈黙・・・・・・
彼女は行きたくない理由を言いたくなるので、最初は
うんうん、とひたすら聞く、そういうこともあるよね～
と、共感したり、同意したり、（自分の意見は押しつつけないで）行きたくない理由を全て・・全て聞いてあげましょう、聞いた上で、そか～そうだよね・・
でも、軽いうつ、状態の人が病院に行ってすごく楽に
なったらしいよ・とか・・ほっといて・・非常に辛い
状態になったらしいよ、とか・・意見ではなく、例題などを教えてあげる・・そして・・もし1人で行くのが
不安なら一緒に行ってあげようとか、行く行かないは君にまかせるよ！
て、その人の意思をまずは尊重してみましょう！
本当に辛ければ、これだけで、病院にいけるようになるかもしれません。

あくまで、私は貴方の事も、彼女のことも知らないので
私の経験を元に、私ならこうすると思う事を参考に
書かせていただきました。

うつの治療に1番必要なことは、
本人の治るぞ！という意思と
周囲の人の理解！特に　完全なる理解者が居ると居ないでは大きな違いですので、そのような関係になれることを望みます、
彼女が良い状態になりますようｍ（＿＿）ｍ

回答No.8

kairo2

薬を飲まないと治りません。
　脳で異常が起きているので、薬を３ヶ月から半年飲まないと、再発しやすいようです。
　私がそうでした。薬をのんでいると、ああ私はうつなんだって、感じてしまって、勝手に薬をやめ、通院もやめました。
　半年は元気でしたが、再発し、毎日泣いて過ごしました。やばいと思って病院に行き、半年くらい薬を飲んでいます。今は不安定になることも少なくなり、うつより下の、ノイローゼという状態らしいです。薬もかるくなり、体調もいいです。
　あと、いつも診察してくれるお医者さんが違う人だとか、かわいそうね、つらいわね、をあまりに連発するお医者さんは、良いお医者さんではないと、私は思いました。病院、３回変えて、やっと、良い先生に出会えました。
　お友達は、あなたに会いたくないという態度をすることが、これからあるかもしれませんが、それはうつのせいです。さりげなく、支えてあげてくださいね。

回答No.7

hazyme

こんにちは。
私は、２３歳　女　学生です。
半年ぐらい前に鬱病の一歩手前まで患った経験があります。今はもう大体は元気です。
私は一歩手前だったので、病院には行ったものの、カウンセラーによるカウンセリングだけで、お薬をもらったりといったことはありませんでした。

質問者さんのお友達の場合は、休日も起きられなかったり、私より重症ですね。
病院に行ったのは下痢のことで行ったのですよね？
日本ではまだまだ偏見な目で見る人も多いかと思いますが、思い切って精神科もしくは、メンタルクリニックに行ったほうがいいと思います。
専門家はやっぱり専門家です。
的確にアドバイスしてくれます。
私がそうでした。
私も以前は精神的な病ってちょっと偏見に感じてました、でも、自分が実際に行くとぜんぜん違います。
私はメンタルクリニックに行ったのですが、全然病院って感じではない！！
おうちって感じで優しい色でまとまっててかわいかったです（笑）。
でも、そういう病気名人って「精神科に行ってきな」って言われるの本当に嫌なんです。
私もそうでした。
だから、本当は家族が勧めるのがいいと思うのですが、質問者さんとご本人の仲が本当に親密なものであるのなら、明るい感じで「いいらしいよ！アメリカの大統領なんてかかり付けの精神科医がいるらしいよ！」って感じでお話してみてはいかがでしょうか？
あくまでも明るい感じで！！

あと、そういう時って人に会いたくないです。
人に会うのが怖いんです。
メールとか電話など何か手段はないでしょうか？
私はメールに本当に救われました。
でも、自分があんな姿になっても全く態度を変えずに毎日ささやかなメールをくれた親友には本当に今でも感謝してます。
嬉しかったです。
あーなって失った人っていっぱいいますから。

自然と治るはないと思います。
カウンセリングを受けたり、その人にとって何か決定的名出会いとかがない限りは難しいと思います。

最後に、私を救ってくれたのは母親と少ない親友でした。
今ではその親友が悩んでるときはその人のためになってあげたいと思います。
質問者さんが嫌じゃなかったら、力になってほしいです。

長くなりましてすみません、以上経験者からのアドバイスでした。

補足

こんにちは、アドバイスありがとうございます。
友人は心療内科へは絶対に行きそうにありません・・
「薬なんて飲んだって解決しない！」と言い切り
はじめに下痢で内科へ行った時にも、本当に渋々で
（これは自分でストレスや鬱のせいだと感づいていて、先生にそれを改めて言われるのがイヤだったせいだと聞きました）私が勧めても多分、逆キレすると
思います(T0T)私から見た彼女は、とても
躁鬱がクッキリしており、ある時は何事もなかった
ように笑って話していますが、突然ちょっとした
言葉で怒ったり、メールをしても梨のつぶて
だったりです。（もちろん、返事を強要は一切
していません）本当は、きちんと病院で治療を
してほしいけど、私が言うと怒らせて
自分の殻に閉じこもってしまいそうです。
それで、自然治癒することはありますかと
初めに書いたのですが、どうやら自然治癒は
難しそうなので、どうしたらいいのか・・

回答No.6

xongou_xirosi

楽しかったこと　の　記憶を聞き出してあげると
かなり　良くなるらしいと、　本で読みました。

＞自然となおるものでしょうか。
に関して言うなら、
風邪じゃないんだから治りません。
近眼みたいなもんです。
　たまに治る人もいるが、
　基本的にメガネ（抗欝剤）だけで、不便はない。

土曜日開いてるクリニック探して、
一緒に行って上げるからと
連れ出すのが良いと思います。

診察室内まで付き添えますから。
メンタルなクリニックの場合。

回答No.5

aicmr

現在鬱病で通院している者です。投薬も受けています。当初の最悪な状態からはマシになりつつはあります。

鬱病になってから、当の本人も、周りの家族や友人、恋人にも辛い思いをさせてしまう病気だと気付きました。私は両親とは離れて生活はしていますが、私の対応の仕方に悩んでいるようですし、友人達も同じです。皆に心配をかけている事に対し、何も出来ない自分が情けなく感じて過ごしています。

鬱病者への接し方について書いてあるサイトがあるので、URLを載せておきます。

参考URL：

http://member.nifty.ne.jp/runo/sessikata.htm

回答No.4

yuki099jp

はじめまして。
　ひきこもりとうつ病の関連性について、多少学んだ事がありますので、ご意見申し上げます。

　うつ病は、NO．１の投稿の通り、脳内物質のバランスの変化によって引き起こされるとされています。その証拠に、「薬剤投与」によってかなり改善されます。そして、医師の指導のもと、服用を続ける事によって、（長くかかるので、疑問を抱く人もいるようですが）必ず直ります。
　うつ病の最大の注意点は、回復期における自殺です。これは、目に見えてよくなってきた時に起こりやすいようです。

　医者の診断は、「自律神経の乱れと軽いうつ病」との事ですが、精神疾病の診断はかなり高度で、ここからここまでが、○○病とはっきりと線引きができないのが他の科と違う最も際立った特徴です。
　ですから、質問では、内科医に掛かられたようですが、専門医に見てもらう事をお勧めします。

　うつ病の場合、最も大切な事は、病院で適切な治療を受ける事です。
　友達としては、「気を使いすぎず、今まで通り」の交友関係を保つ事が大切だと思います。（病院に通う事が前提です）
　気を使いすぎると、友人は「迷惑をかけている」などと考え、早く直そうとするかもしれません。そう思う事はうつ病にとってはマイナスです。
　参考になればと思います。

回答No.3

noname#9585

私はうつ病を罹患しています。

＞うつ病は投薬などをしなくても、自然と治る
ものですか？

自然と、は難しいと思います。いまは、投薬治療が中心だと思いますよ。うつは薬でかなり改善されます。
薬を飲むなんて、と思わずに、お医者さまから薬が出ているのであれば、かかさず飲むことです。

休日もひたすら寝ている、ということですが、お仕事を続けていらっしゃるのであれば、そうなると思います。うつはとにかく休養が大切ですし、心の病で体が？と不思議に思うかもしれませんが、とても疲れやすくなります。できるだけ休息をとることがのぞましいです。

質問者さんはお友達をご心配されていらっしゃるご様子ですが、それはとてもうれしいことだと思います。
ただ、出かけること、人と会うことがつらい、というのも事実だと思います。

できれば、あまり病気に触れずに、もちろんお友達のかたがお話なさってきたら、それを聞いてあげるのは大変いいことですが、とくに言ってこないときは、あまり触れずに、あなたのことをいつも気にかけている私がいるよ、ということをそれとなく伝えてあげること、がいいのじゃないかな、と思います。

電話だと、ときにはわずらわしかったりするので（経験上）、たとえばメールとか（無理に返事しなくていいからね～という感じで）、＃２さんのおっしゃっているように、きれいなポストカードとか・・・。

がんばれ、がうつにはよくない言葉だということは、最近よく言われていますが、あと調子どう？　とか触れるのもあまり好ましくないかな、という気がします。
あと、意外と元気そうね、とかいうのも私は言われるのがいやでした。
このへんの言葉は、人によっても違うと思いますが、うつになってから、同じ病気の人とお話したときに、私も、という人がいたので、避けたほうがいいかな、という気がします。

あせったり、自分を責めたりしてしまいがちな病気です。あせらず、ゆっくりと。まわりの人がせかしてしまうと、余計つらくなってしまうと思うので。

ご回復をお祈りします。

回答No.2

tobocho

非常にデリケートなご質問なので、お答えするのが難しいのですが、何も言わないよりも、言ってあげたほうがあなたの気が楽になるかもと思いましたので、投稿します。

お友達と会社の今後については、あなたは何もおっしゃらないほうがいいかと思います。
アドバイスはしてあげられるかもしれませんが、それでも第３者として、アドバイスできるかどうか、またそれについて責任がとれるかが問題になってくるかもしれません。

鬱病は、症状にも寄るのでしょうが、投薬をしたほうが本人の負担は楽になると聞いたことがあります。
そこはお友達の主治医の判断によるでしょうけども。

また、あなたはお友達のことを非常に心配されていますね、会うのもためらっていらっしゃる。
さりげなく、あなたのことを見守っていますよ的なことの方が、お友達も心の支えになるかもしれません。
綺麗な写真や素敵な柄のポストカードををだしてみる、とか、どうでしょうか。

定期的に何かをする、のは、お互い気まずくなるかも。
ガンバレ！などと声を掛けるのは無責任な行動だと思います。
直接的に何度も声を掛けるのも、本人には負担に感じられるかもしれません。

いろんなこと言って、却って惑わせてしまったら、スミマセン。ご参考程度に。

回答No.1

uye

私は2年間休職し、3年間ほど抗鬱薬服用した経験があります。

うつ病は脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリンの濃度が低くなっていると言われています。
それを治す為には、投薬によりバランスを変える必要があります。

私の個人的見解ですが、運動により改善する可能性が高いのではないでしょうか。