書斎デスク用のLED照明は目に悪いのか

質問

LED照明はブルーライトが多く、その他の理由を含め、目を傷めたり神経に障ると聞きます。
長時間細かい文字を見続ける書斎用デスクの照明をLEDにしても問題ありませんか。

回答No.2

rokutaro36

（Ｑ）LED照明はブルーライトが多く、その他の理由を含め、目を傷めたり神経に障ると聞きます。
（Ａ）という話は、確かによくありますが、
その根拠をご存知ですか？

人間にとって、紫外線が有毒な場合があることはご存知の通りです。
人間の目は、硝子体が紫外線を吸収するので、
紫外線に近い波長で、目の網膜に届くのは、
青色ということになります。
実際、動物実験で、青色の波長の光を網膜に当て続けると、
網膜が損傷したという実験が報告されています。
これらを根拠に、ブルーライトが目に傷害を起こす
ということが話題になっているのです。

ですが、問題は、ここからなのです。
実験では、問題なかったでは、話にならないので、
わざと目に傷害がでるほど強い光を当てて、
やっぱりブルーライトは問題だと結論づけているのです。
そもそも、初期の実験は、やっぱり青色は問題だと明らかに
すれば良いので、こんな実験で良いのです。
重要なのは、次の段階なのです。
つまり、
実験で使ったような強い光を浴び続けるということが、
実生活では、どのような状態なのか？
という研究をして、実生活での危険度を判定しなければ
ならいのですが、これが、まるで分かっていないのです。

例えば、屋外で日光を浴びながらゴルフをすることと、
夜、パソコンを見ることと、どちらが目に有害か、
ということは、まるで、分かっていない。

つまり、本当のことは、これから明らかになってくる
ということなのです。
でも、それまで待てないということもあるでしょうから、
ご心配ならば、ブルライトカットのメガネをするなどの
対策をするというのも一つの方法です。

お礼

ありがとうございます。