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なぜアスリートは不健康と言われるのでしょうか?
運動のし過ぎはどういう弊害があるのですか?
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健康になるためではなく、その競技に特化した体作りをしているので、健康とは言えない人が多いですね。引退後に腰・膝痛に悩まされたりする方も多いです
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一つには、元スポーツ選手が50代くらいで、それこそまだ若いと言われる人が亡くなるケースが多いように感じます。 有名な人だと、訃報もニュースになりますから、そういう印象を受けやすいということもあるかもしれませんが。 それから、一流といわれるような選手が、現役を引退するころには、競技や練習中の怪我などにより、体はボロボロといわれることも多いです。 論語でも、「過ぎたるは猶及ばざるがごとし」というくらいで、運動しないのは良くありませんが、し過ぎもやはり良くないのでしょう。 野球のピッチャーの場合、肩は消耗品といいます。甲子園で優勝するような人の場合、まだ10代で体もでき上がっていないときに、連投を強いられますから、相当悪くなりそうです。 それから、心臓も寿命があると言われます。 一生のうちに10億回の拍動数ということです。 運動をすると、脈も上がるわけで、それだけ拍動数も増えます。 その分早く寿命に至ることが考えられます。 ただ、若いうちから運動して鍛えられると、平常時の拍動数は少なくなりますから、多少はバランスもとれるようです。 中高年になってからスポーツを始めるのは、それだけ危険と言えそうです。
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ご回答ありがとうございました。
- chiychiy
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こんにちは 極度な運動は心臓にも負担位なりますし 活性酸素が身体にはよくないです。 アスリートは食事制限などもして 無理に体を作り上げていくようなところもありますから 過度のストレスもかかってきます。 女性などは生理が止まってしまう人もいたりするそうです。 骨粗鬆症などにも注意です。 http://www.kameda.com/pr/sports_medicine/post_17.html http://www.niwa-care.net/page1/sikkanbetu/17/17-3.htm
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ご回答ありがとうございました。
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