サプリ

質問

ダイエットに一番効果的なサプリってありますか？？通販とかで安く買えるやつがいいんですが。サプリじゃなくてダイエットの薬みたいなのでもいいんですが。

回答No.4

sasuke72

サプリは元々医薬品ではなく補助食品ですから、助けはしますが、サプリ自体がそんな効果を持ったものは無いです。
危ないサプリも以前ありましたが、最近は輸入禁止になっています。

ただ、最近補助する力が強いと言われているものに、共役リノール酸（CLA）
カルニチン
CoQ10があります。
どれも一度は効いたことのある名前かもしれませんし、＃１の方が既にお書きになっています。
共役リノール酸は、脂肪細胞から、脂肪を取りだし易くし、細胞に取り込まれる前の、脂肪酸から、脂肪に戻るのを防ぐ働きがあります。
カルニチンは、脂肪酸を燃やすミトコンドリアに脂肪酸を送り込む力を発揮します。
CoQ10は、ミトコンドリアないで脂肪を燃やす手助けをしてくれます。
この３つのサプリはいずれもCで始まる為、セットで3Cと言われれています。
3Cを一気に摂れるサプリもありますが、3種類一緒に入っているだけで、それぞれの含有量が少なく、それぞれ単体で購入した方が、割高にはなりますが、効果はそれだけ現れやすくなります。

ただし、サプリはいずれも、効果のある人無い人、当たりはずれがありますので実際に使ってみないと解らないというのが、本当のところです。