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精神的に疲れた…被害妄想が激しくなることってある？
- 一部の男子から好印象をもたれているらしく、同年代や年下の女子から「うざい」「キモい」などの悪口を言われる
- 最近では、男子からも「死ね」「調子のっとんな」言われるようになった
- 自分が悪口を言われていると思って耐えてきたが、もう疲れてしまった。周りの人が怖い
- riricocoapple
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
本当にお辛いですね・・・まず、ご自分を責めることは おやめくださいね。ネガティブ思考っていうのは、良い思考なの だという事は（今回はお話しませんが）申し上げておきますね。 今まで、よく頑張って耐えてきましたね！ それは私は、心から 褒めてあげたいと思います。でも、それが行き過ぎて心が疲れて しまったというのは、本当のところでしょう。そしてまた、相談 する相手がいないというのが、苦しいところです。 一緒に、どうすれば良いかを考えてみましょう。あなたの年齢が 分からないのですが、中高生だと仮定します。そうなると学校に スクールカウンセラーという人がいると思うのですね。まずは、 そういう方に話を聞いてもらうのは、一つの道になると思います。 今のお子さんたちは、どうしても「一人の人をよってたかって」 いじめることもあります。ですから、自分でそう感じておられる のであれば、相談をした方が良いと思います。 今は、お体の悪いところは無いですか？ 体調が悪くてという事が あったとしたら、昔からかかりつけのお医者さんがいたら、その 先生に相談するという人もいるようです。 一つ言えることは、あなたは今の友人たちと一生付き合ってゆく 訳ではありません。学校を卒業してしまえば「二度と会わない」人も 一杯居るのです。あなたの身の回りに居る人の人数は、これから あなたが出会う人たちの人数より、ずっと少ないですよ。そして 大切なのは「これから出会う人を大切にしたい」という事ですよね。 今は友人の事など放っておいて、勉強に打ち込む、読書や音楽で 色々な事を感じ取るなどをして、自分を磨くと、やがては周囲も あなたを認めてくれます。何も手につかなかったら、ラジオを お聞きになるとよろしいかと思いますよ。 あなたの、周囲の人はあなたの悪口なんて言っていません。 だから、そういう風に感じたら、胸の前で手を結んで 「大丈夫 大丈夫 大丈夫！」 と心で唱えてみて下さい。私もあなたの脇を通り抜ける一人の 人間とかわりませんが、あなたの悪口なんて言ってません。 だから、安心して下さい。通りすがりの人は、むしろ、あなたの 存在は目に入っていません。風景と同じです。だから、お買い物は 安心して行って下さいね！
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- obrigadissimo
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悪口・陰口は、人間的に卑賤な行為ですので、 そうした人たちとは距離を置くことにしませんか。 幼少期～少女期に、質問者さま自身、 悪口・陰口あるいは某国の女性大統領のような告げ口や、 口撃etc.の負の飛去来（＝ブーメラン）を飛ばしたことは ないでしょうか。不思議なのですが……負の飛去来は、 長～い時間を経て、還ってくることがあるのです。 悪口を言われたかどうかは、ヴォイス・レコーダーで 確認できますので、確認してみませんか。 録音できないとしたら幻聴（＝Auditory Hallucination）です。 （悪口を遮断したいのであれば、射撃用のイヤー・マフか イヤー・プラグを常用しませんか） 目を合わせたくないのであれば、顔の輪郭にマッチした サングラスか、ミラーコーティングのグラスを着用して オシャレに、遮断するのも生活の知恵の1つではないでしょうか。 それと感情移入をしないようにすれば情動失禁は防げるでしょう。 被害妄想や幻聴は、 分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）の 症状ですので、気になるようでしたら、 お早めに、精神科の（有る）病院で診察を受けることを お勧めしたいです。 Schizophrenia は、100人に1人が発症する割と ポピュラーな病気ですので～～～～ お父さまか、お母さまの、どちらかの家系に、 メンタル系のご病気の人は、いませんか。 いませんでしたか。 Good Luck！
あなたの事が好きな「一部の男子」が、 他の女子を引き合いに出して侮辱しているかもしれません。 悪く言われた女子が好きだった別の男子から嫌悪されるなどの 思わぬとばっちりを浴びる事があります。 もしもこの構図であるならば、 その「一部の男子」に好かれず嫌われずになる事が最適でしょう。 下手に嫌われればあなたへの悪評をばら撒かれる危険があります。 その「一部の男子」に注意やお願いをしてはいけません。 機能不全家庭由来の人格やＡＳＤからの問題は解決が困難ですので。 あと、一度強い不安を感じてしまうと 警戒して自分宛てじゃない悪口も 全て自分の事じゃないかと疑ってしまう様になる傾向があります。 重症化する前にカウンセリングを受けておいてはいかがでしょうか。 あなたの将来の社会性に関わる話になりますから、 本来は保護者がもっとしっかり向き合うべき重要事項なのですが、 忙しいのか知識も備えも全く無いのか・・。 とりあえずは、 「一部の男子」の好意が消滅する方法を考える事が無難かもしれません。 全く違う方向性にイメージチェンジしたり、 わざと似たようなファッションを続けて慣れさせ飽きさせて 興味を別の女子に向く様に仕向けたり、 噂や注目が鎮火するのを待つのが無難ではないかと思いました。 あまり参考にならないかもですが以上です。
> 同年代や年下の女子から「うざい」「キモい」などの悪口を通りすがりに言われます。 > 相談したところ被害妄想だといわれました。ある日いきなり被害妄想・・・ 悪口を言われることと被害妄想は別物です。ご質問者様は「悪口を言われて悩んでいる」のです。被害妄想の場合は、「実際に何も言われていないのに、言われていると誤解し思い込んでいる」ことです。 > 半年以上前から自分が悪口・・・、人と目が合うと悪口を・・・。 > これってただのネガティブなんですか？ > なにかの精神病なんですか？ 病気というよりはイジメに近く、ご質問者様の心が疲れて参っていると思われます。 職場によって異なりますが、「パワハラ、イジメ相談」の担当にご相談なさることが良いと思います。「イジメにより精神的に傷付いている」ということです。 ご参考まで。
- aaaas125578
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一度悪口を言われてると知ってしまうと どうしても周りの視線やひそひそ話など気になりたくなくても 気になってしまうものですよね。 私もそういう経験ありましたが、 泣いたり、いろんな人に相談しすぎたりすると逆効果です。 つらいとは思いますが、相談するのはこの子だけと決め、 おさまるのをじっと待ちましょう。 そしたら自然と自分も気にならなくなると思います！気楽にいきましょう。
