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瞑想を実地で習いたい(東京)

瞑想を実地で習いたいです。 都内でおすすめの講習会・流派・実際の体験談など教えていただけませんか? 瞑想・呼吸法・座禅・グラウンディングなど、呼び方が違っても、その一帯のものなら何でも構いません。 私は数年来、本から得た知識で瞑想のようなことをしています。ですが、やはり人から直に教わりたいなと思います。 ただ、人から瞑想を対面で教わる場合、他人に無防備な状態をさらすわけですから、信頼できる指導者や教室を慎重に選ばなくてはならないと感じます。 また、マインドフルネスとかヴィパッサナーとか内観とかいろいろ流派(?)がありますが、どれがおすすすめかも知りたいです。こだわりは特にありません。 よろしくお願いします。

みんなの回答

回答No.5

私も書籍で瞑想や変性意識状態に興味を持ち、実際に教えてくれるところを探しました。 色々なところを経験しましたが、こちらが圧倒的にすごい瞑想体験ができました。 20年修行したお坊さんでも、一日で瞑想の成果を超えたそうで、私も受けてみました。 こちらです。 http://iwanami-dal.com/meditation/index.html こちらも参考にどうぞ。 http://www.mind-artist.com/kotodama/tag/brain.html 私がこの瞑想法知るきっかけとなった医師の方のブログ です。 http://blog.livedoor.jp/meditationblog/ 超凄腕の無意識と変性意識誘導のカリスマがやっていて、おすすめです (迫力といいますか威力がすごいので、効果の期待できない瞑想を続けたくない人には特におすすめです)

参考URL:
http://iwanami-dal.com/meditation/index.html
waterbeautiful
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 参考にします。

回答No.4

瞑想は難しいですし、難易度高いですよ。 基本悟るためですし。 仏教系、ヨガが大きいとこでしょうけど いっぱい、いいたいことはありますが 体験して、自分にあったものが一番だと思います まあヨガは瞑想まで教えるとこは少ないと思いますが ヴィパッサナーは、スマナサーラさんが有名でしょうけど 評判悪いじゃないですか? そもそも、スリランカでは仏教が政治に利用された側面 がありますが、内戦で人が死んでますし あれは仏教か?という話はネットでも色々でてきます とにかく、色々 たずねてください 縁があれば、チベット仏教のゾクチェンも学べるかも しれませんね マイナーな人こそ、力量ある人多いです 武術もそうですね なぜか、マスコミにでる人はレベル低いとしかいいようがないです

waterbeautiful
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 マイナーな方が…という現象は、きっと、有名になるにはよほどの人徳と実力がない限り、自己顕示欲に基づく活動が必要であり、 自己顕示欲が少ない落ち着きのある方はマイナーになりがちなのでしょうね。

  • cactus48
  • ベストアンサー率43% (4480/10309)
回答No.3

都内の何処の御寺でも構わないから、瞑想体験をさせて欲しいと 頼みましょう。住職が居られる寺であれば何処でも構いません。 そこで座禅をさせて頂くと、あなたが希望している事が叶えられ ますよ。座禅をする事で心は無になります。また住職の話しの事 を説法と言いますが、これを聞く事も必要と思います。

waterbeautiful
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 そうですよね、住職はまさにプロですから、お寺で学ぶのが一番かもしれませんね。心を無にするのが目的です。

  • d194456
  • ベストアンサー率27% (423/1524)
回答No.1
waterbeautiful
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 中村天風は有名ですね。都内で瞑想会も開いていたのですね。 チェックしてみます。

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