ベストアンサー 瞑想中のかゆみ 2012/08/29 07:21 チャクラの浄化の瞑想やっているときに、いろんな所が「チョロ、チョロ」とか「ピリ、ピリ・・・」って感じでかゆくなります。 これって一体なんなんでしょうか? みんなの回答 (1) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー dayonee ベストアンサー率20% (61/292) 2012/08/29 08:20 回答No.1 幽霊がうようよしているでしょ。 質問者 お礼 2012/08/30 10:56 お前よっぽどヒマなんだなww 通報する ありがとう 0 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメント占い・超常現象その他(占い・超常現象) 関連するQ&A 瞑想とチャクラについて 綿本 彰先生が出しています「瞑想入門」を購入して瞑想を実践しようと思ってます。 全くの初心者で、7つチャクラを感じる整えるとありますが、どうも理解ができません。 7つとも色々なポーズで感じることができるようですが、どれも私には難しく感じます。 7つとも制覇しなけれがいけないのでしょか? 経験された方がいましたら、どうか教えてください。 私はクリスチャンですが、瞑想やチャクラ、夢見などオカルトな事に興味があ 私はクリスチャンですが、瞑想やチャクラ、夢見などオカルトな事に興味があります。洗礼受ける前に瞑想を行ってましたが、クリスチャンになったらそういう事と縁をきるべきでしょうか。瞑想自体いけないか。イエス様から離れる事でしょうか。 瞑想はしていますか?どんな瞑想ですか?瞑想して何か 瞑想はしていますか?どんな瞑想ですか?瞑想して何か良くなりましたか? 瞑想について つい最近、 1週間前くらいから瞑想を始めました。 瞑想の誘導CDを聴きながら行っています。 初めの頃はCDを聴き終えても何の変化もありませんでしたが。一昨日くらいから瞑想中に体が重くなる変化があらわれています。 CDの終わりくらいから、全身を空気圧で押されているような圧迫感があり、頭の中もぎゅーっと締め付けられている感じです。 誘導の声もあんまり聞こえていないので、もしかしたら少し意識が寝てしまっていて夢でも見ているのかもしれませんが… その状態になると瞑想後にもぼーっとして少し頭痛がします。 このまま瞑想を続けていいのでしょうか。 やり方を変えた方がよいのか。 瞑想に詳しい方、どうかアドバイスをよろしくお願いいたします。 瞑想について 最近瞑想を始めました。 やり方はインターネットで調べました。 姿勢や環境づくり、心構えなどくまなく瞑想に関しての情報を収集しているつもりです。 やり方を記載しておきます。問題点があればご指摘下さい。 姿勢について私は結跏趺坐ができませんので胡座をさらに崩したように座ります。背筋はピンと上から吊るされたような感覚で伸ばしています。手は法界定印の形で組んでいます。 環境づくりとしてぬるめの風呂に長めにゆったりと浸かり少し涼んでから瞑想をしています。これは副交感神経優位になるよう期待しています。そして無音と消灯して夜に行なっています。 次に心構えですが、はじめのうちは呼吸に集中するといいとありましたので呼吸に意識を向けるようにしています。 あと時間は30分程です。 5分、10分のはずが気付けば過ぎていました。 本来やり過ぎは良くないとありますが、その良くない結果でもいいので見えてくれるといいのですが、何事もありませんでした。 以上のやり方でこれまでに三度の瞑想を行いました。 しかしどれも瞑想が成功したという感覚がありません。もちろん最初から成功するとは思ってもいませんが失敗したという感覚がないのです。 成功も失敗もないように感じたので土俵にすら立てていないのではないかと考え、やり方を見直してみたのですが問題点がわかりません。 なので質問をさせていただきました。 よく体験談などで雑念が止まらない状態とありますが、それにすら陥ることができません。 もはやなんらかのフィルターでもかかっていて全ての思考を濾されているのではないかと思うくらい雑念が見えてきません。 瞑想中呼吸に集中するべくもなくただぼーっとしているという感じです。そして気付けば30分くらいが無に帰すという非生産の極みを体現します。 よもやこれは成功なのか?とも思ったりもしたのですが、瞑想の効能を実感できません。 心身が軽くなったような感じはありません。思考に整理がついたような気もしませんし、今までと考え方が変わった所もありません。第六感的な何かももちろん変化なし。 もしくは私が日常的に頭を使えてなさ過ぎて、もはや雑念すら湧かないほどに知性が枯れ衰えた結果なのか?と怖い結論も出てきてしまう始末です。 どうしても本物の瞑想を味わってみたいです。 しかし、やはりどこかに過ちがあるとしか思えませんので ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします。 瞑想を習えるところ 最近精神的に不安定なことが多くて、瞑想をして気持ちを安定させたいと思っています。 家で一人で瞑想のCDなどを聞いてやっていますが、なかなかうまくいきません。 どこかで教室のようなものがないか探しています。 東京で気軽に習える場所があったら教えて下さい。 NETで検索したりしましたが、瞑想というとなんだか宗教がらみのものも多そうでどう選んだらよいのかわかりません。 なにか安全を見分ける基準のようなものはありませんか? 禅のお寺では座禅をやている所もあると聞きました。 東京にもそんなお寺はありますか? どうか教えて下さい。 【瞑想】瞑想と言っても色んな種類の瞑想があるのです 【瞑想】瞑想と言っても色んな種類の瞑想があるのですね。 あなたはどの種類の瞑想をしてますか? 正しい瞑想のやり方について教えてください 3年ほど前に瞑想に関する本を読んで瞑想の真似事をして以来、瞑想をすると神経過敏な状態(手や体が物に触れたところに神経が過剰に集中する)になり、やや具合が悪くなることがしばしば起きるようになりました。 ちなみに、本の内容としては、瞑想はいろいろな所ですることができる、極端な話、皿洗いや歩いている最中でもその行為を集中してやればその行為自体が瞑想になる、という内容で、その通りにやってみたところ、上記のような状態になりました。 瞑想自体は上記のやり方でも、また自己流で安坐を組み一点を見るやり方でも、うまくいった時には意識がスッキリして非常に調子が良かったので、また再開したいと考えているのですが、また上記のような状態になると逆効果なので、なんとかしたいと思っています。 やはり、信頼できる瞑想の先生についた方がいいのでしょうか? その場合には、できれば個別に指導してもらえるような先生なり教室であれば理想的かな、と考えていますが、お勧めの教室等があれば(または瞑想等の先生or教室の探し方など)がありましたら教えていただければと思います。 または、上記の状態を踏まえた上で、お勧めの瞑想法や、もしくは瞑想にこだわらない解決方法等がありましたら、あわせてご教授いただければ幸いです。 瞑想の疑問 瞑想の疑問 瞑想はぼーっとしているときとかベットに入ってから寝るまでの間と 変わりませんよね? 初めて瞑想を15分したのですが 得意なのか、あまり雑念が出てきませんでした もしかして、雑念が出ないように無理やり押さえつけている状態なのでしょうか? 瞑想で頭がスッキリした状態は たまに起こる、勉強のときに回りの音が入ってこなくなったり、スポーツのときに集中しきっていたり(ゾーンのようなもの)する状態と似ているのでしょうか? また、瞑想の達人が瞑想してからスポーツをしたら その状態に早くいけるのでしょうか? 脳内麻薬が出ると聞きますが それは、難しいパズルが解けたときになる頭の感じの、弱い版がずっと続くのでしょうか? また、それが出れば上手くいっているのでしょうか? 教えてください! 瞑想について 瞑想についてですが、よく瞑想中は眠らないようにしなければなりません。と言いますが、逆に寝る前になかなか眠りに入れない時は、瞑想状態と思っていいのですか。誰か教えてください。 瞑想について 前も質問しましたが再度質問します。 感覚を観察するヴィッパサナー瞑想をしています。目をつぶって感覚に集中してる時に様々な 過去にあったこと、ここをこうしよとかの 仕事のことなどがぼやっとした感じで、あるいは草原みたいな風景が映像となって現れます。 これは、そのままにして感覚を観察することを続けていけばいいのでしょうか? この瞑想法を続けて、9ヶ月目になります。 瞑想 瞑想をしたらとても集中力が上がると聞いたので、瞑想をしたいんですけど、どうやってしたら良いのでしょうか? 瞑想ってどうやってやるのか 瞑想 目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと ぜんぜんわかりません 目を閉じて静かに思いをめぐらすことはできますが 妄想とどう違うのかわかりませんし 深くって?意味がわかりません 瞑想ってどうやってやるんですか? 瞑想ってなんですか? 瞑想のやり方 瞑想するといいみたいなことを聞いたので私もやってみたいと思うのですが、 やり方がいまいちよくわかりません。 別にどこかへ行って習ってくるってほど でもないのですが、何か自宅でも 簡単にできる瞑想のやり方とかあったら 教えてください。 瞑想 瞑想を始め記憶力を高めたいのですが、おすすめの瞑想はありますか? 瞑想について 現在、瞑想というものに興味があります。 図書館でいろんな瞑想に関する本を借りて研究途中です。 そこで、試したことのある、あるいはお勧めの瞑想について 教えてください。よろしくおねがいします。 瞑想でさらにひどくなりました。 瞑想を始めて2週間ぐらいたちますがなんだか効果あるのか疑問に感じます。それどころか悪くなっていっている一方です。 イメージもしたりするのですがそのときはプラス思考なイメージをしているのですが結局はそのことばかり集中して意識しすぎて逆に悪い行いがばっかりです。 朝晩しているのですが、晩は寝る前にしています。そして瞑想をし始めてからといったものの夢ばっかり見てしまいます。 夢は熟睡できていないと聞いたことがあります。それも夢の内容をはっきり覚えていないのですがなんだか不安なことばかりです。 瞑想してさらにひどくなったような気がします。 けど瞑想で人生前向きにしたいです。 瞑想の仕方やこうするといい瞑想ができるなどアドバイスください!よろしくお願いします。 瞑想について教えてください 頭が悪くて悩んでいます。 心が豊かじゃなくて困っています。 しっかり睡眠時間をとってもなぜか眠りが浅いみたいで、ずっと頭がさえません。 瞑想は効果がありますか。 瞑想に周りの環境が気になってできません。 効果のある瞑想を教えてください。 ヴィパッサナー瞑想は効果はどうですか、また、やり方を教えてください。 どうしようもないほど、今すぐにでも回答を欲しいくらいに苦しんでいます。 お願いします。 瞑想について 瞑想を試みるのですが どうしても寝てしまいますzzz 眠らずに深く瞑想出来るコツなどありましたら教えてください 瞑想について 瞑想のやり方について教えてください。 目をつぶってどこに集中すれば良いですか? 鼻の方に意識を向けるというのと、額に意識を向けるというのを聞いたことがありますが、意識はどこに向けてやったら良いのでしょうか? また、やり方が上手くわからず、呼吸の吸うと吐くをこころのなかで唱えたりしています。 しばらくすると何も考えない状態に落ちるのですが、外の音がぼーっと聞こえてきたりもします。 そして、自分のことや家族のことなどが浮かんでは消え、あれしなきゃいけなかったよなーという気持ちも浮かんでは消えてきます。 それは瞑想が上手くいっていないということでしょうか? 逆に瞑想が上手くいっている状態とはどういう状態ですか? 良く瞑想は自分の心の状態に耳を澄ませるとも言いますが、何も考えない無の状態で自分の心の何が分かるのでしょうか? 今日ヨガを体験して瞑想をしたときに額から目の前あたりに紫の丸い光が生まれて少し大きくなって消えていくのが繰り返しありました。 これは何か意味があるのでしょうか? ここまで色んな疑問を書きましたが、私は瞑想自体は大好きで続けていきたいと思っています。 ただ、このようにわけもわからず闇雲にやってて良いのか(効果があるのか)お知恵を拝借出来れば嬉しいです。 ※出来れば智慧の瞑想みたいに何かお題があって目をつぶりながらそれについて考えるように瞑想方法があると本やCDなどあれば知りたいです。
お礼
お前よっぽどヒマなんだなww